Дневник питания за 30.06.2025

В Питере Сюр...
По городу летает тополиный пух, в голове песня "Тополиный пух , ЖАРА ИЮЛЬ..." , а рядом стоят люди в пуховиках. Что с погодой происходит, такого холодного лета я не помню :think:
Неделька опять ниочем - 100 гр. по итогам недели , но с учетом качелей с набором воды, и плохой погоды 3 дня без активности, сойдет.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	1000	10	0	0	3
Капучино	200	78	4	4	6
Кофе растворимый, приготовленный на воде	250	5	0.3	0	0.9
Грецкий орех	5	32.8	0.8	3	0.6
Соль поваренная пищевая	3	0	0	0	0
Огурец парниковый	270	29.7	1.9	0.3	5.1
Помидор (томат), парниковый	170	23.8	1	0	6.5
Петрушка свежая	1	0.5	0	0	0.1
Укроп	1	0.4	0	0	0.1
Лук зеленый (перо)	1	0.2	0	0	0
Цветная капуста, замороженная, неприготовленная	400	96	8	1.1	9.5
Свинина, верхняя часть филе (карбонат), постное мясо, запечённая	350	605.5	95.3	22	0
Шоколад Российский Горький	22.5	128	2.5	9.2	7
Бигусс 29.06.2025	500	455	40	21	24
Морская капуста в кунжутном масле (с указанием витаминов)	3	13.4	0.1	1.3	0.4
Эклер с заварным кремом	1	132	3.6	9	14.4
Арбуз	880	237.6	6.2	0.9	51
Итого	4616	1847	163	71	128
Итого за день	4616	1847	163	71	128

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Виктория Акилина 01.07.2025 09:49

У нас в Твери весь пух к земле дождями ещё неделю назад приколотило...

Цитрамон 01.07.2025 10:15

А в Питере вообще бывает тепло? У меня дочь там учится, дома вообще варежки не носила, а там в первую же зиму варежками обзавелась по собственному желанию.

Андрей_Б 01.07.2025 11:23

Виктория Акилина, Видимо это ваш пух эмигрировал в Питер, забирайте его назад Широкая улыбка

Сергей 01.07.2025 11:27

Цитрамон, у нас немного с влажностью проблемки , при -10 уже дубак лютый

Андрей_Б 01.07.2025 11:28

Я тоже к теплолюбивым не отношусь, но в этом году даже для меня очень холодное лето, а зимой просто еще и влажность от финского и Невы добавляется.

Виктория Акилина 01.07.2025 12:03

Андрей_Б, Пух свободен в перемещении по территории РФ. С улыбкой

Андрей_Б 01.07.2025 13:37

Виктория Акилина, на ввести черту оседлости для пуха , пусть будет у вас в Твери Надо подумать

Виктория Акилина 01.07.2025 15:26

Андрей_Б, мы не можем так с Питером поступить. Пух нужен всем! Да будет жара, июль!

евгения доронина 01.07.2025 15:42

А у нас в мае уже пух отлетал. А сейчас тоже холодно, дождливо. Хотя для Волгограда- это противоестественно. Вчера на остановке, у мед. академии, видела индусов в пуховиках