И вновь продолжается бой ...

Ну что, отпуск закончился, впереди — трудовые будни.

Отдохнул хорошо, +6.4 кг, ни в чём себя не ограничивал, устроил геноцид углеводам.

Перед отпуском, когда за неделю скинул 3.5 кг, эксперты писали, что это была вода. Надеюсь, что эти 6.4 кг (вода + пиво) тоже быстро уйдут.

Главная цель — 77 кг.

Промежуточная цель №1 — к 25.06.2025 выйти из зоны ожирения, ИМТ < 30 (ДР).

Промежуточная цель №2 — к 25.07.2025 закрепиться ниже 90 кг (отпуск 2).

Цели и приоритеты расставлены.

Самочувствие хорошее, настроение боевое (или наоборот).

Погнали...