Дневник питания и тренировок за 25.09.2025

Кошки классные! Расцветки приятные. А круг с песком? Можно пересыпать?
Поправляйтесь скорее!
Заметила если много поспать, худеется гораздо интенсивнее Как похудеть до конца недели на 1.5 кг? Ахах)))

Виктория Акилина, дети выбирали расцветки, из любимые❤️В круге водичка и песок, можно пересыпать))) чем мы весь день и занимаемся)) у детей своя, они и свою и нашу переворачивают)) разные горы получаются))Спасибо ща пожелание, думаю в поездке что-то подхватили, много чихающих, кашляющих было, и как назло, чуть ли не в лицо чихали. Супруг тоже себя неважно чувствует, ещё и горло болитМне кажется сон напрямую влияет на все эти процессы))) я вчера себе себе рассчитала время, так как снова пью таблетки и врач сказала спать нормально😅 но у сына были другие планы 😅

Genia, а уколы не продолжили колоть? У меня друг 165 кг угрожает себе уколами, если не начнет худеть до 16 января

Виктория Акилина, вот к уколам я снова вернулась. Мне спустя две недели стало очень плохо, очень болела голова, и когда звонила врачу, я как в опьянении каком-то была, даже слова сачщаиь не могла. На неделю убрали уколы, состояние стало лучше, как обычно, но я наделала много ошибокКритически важно было спать около 8 часов, чтобы не было эффекта усталости, и надо есть. У меня даже малые дозировки настолько притупляют аппетит, что я могу не есть, у меня доходило до 800 кк за день. Врач сказала, что это не дело, аппетит я могу контролировать и попросила есть чаще, перекусы фруктами делать, но чтобы около 1500 кк было. Вот сегодня спала, ела, в целом отлично день прошел)))Но мне этот препарат больше по другой части помогает, он у меня убирает отеки, это тоже моя проблема, этому я очень рада и хотела бы как и планировали полгода продержаться

Марио, точно настольжи)