Дневник питания за 10.10.2024

Круто!

Галин@, спасибо❤️❤️

красота молодец

бобровчанка, спасибо❤️

Бутер с творогом?

Перо единорога, это сместь зерненого творога и отваренного яйца

У меня волосы тоже немного непослушные) я не парюсь, пусть идут волнами) главное чтобы не пушились. А вообще для пористого волоса отлично подходят спреи и бальзамы для кудрявых волос) может даже после сушки фена будут прямыми, но это не точно) у меня все равно идет волна) но зато на улице при влажной погоде нет одуванчика)

Александра Касьянова, спасибо за совет. Как-то про спреи и бальзамы для кудрявых волос не думала. Нужно попробовать.

я сделала себе первый раз выпрямление волос и очень довольна, правда уже немного начали пушиться.  Буду продолжать делать, волосы очень аккуратно смотрятся с выпрямлением..

Александра Касьянова, а какая функция у бальзама для кудрявых волос?  он утяжеляет или что в итоге он делает?

Ilana, скорее всего спаивает чешуйки и утяжеляет волос. Но мои просто слегка волнистые и пушатся, мне такие примочки помогают, чтобы они не пушились. А чтобы были прям прямые, нужно при сушке феном вытягивать, но мне лень)

У меня волнистые волосы, всю жизнь я их вытягивала феном, пока на 51 году не узнала про кудрявый метод и не попала в кудрявую парикмахерскую. И поняла, что волнистые и кудрявые волосы-это красота и сделать это совсем несложно. Поэтому теперь не прямлю, а совсем наоборот, помогаю им виться сильнее. Волнистые волосы всегда испытывают недостаток увлажнения, поэтому и пушатся. Рискну предложить использовать бальзамы увлажняющие. В вашем городе наверняка есть кудрявая парикмахерская (кудри сейчас в моде), там научат уходу и посоветуют средства. Увидите, как красивы будут ваши волосы 🙂

Ilana, спасибо за совет❤️ думаю над этим, но что-то пока останавливает

Елена, спасибо за совет❤️, интересный вид парикмахерских. Попробую узнать, может правда что-то есть такое.

Классные рисунки деток, умница, что занимаетесь с ними 🌿🌺🌿

Лариса Лямина, спасибо❤️ они это все очень любят)))

Genia (-4,9 кг, осталось 28.7), не надо!!! Не разрушайте волосы!!! Пушистые волосы - это кудрявые волосы, надо просто найти хорошие продукты.

Елена, ❤️❤️❤️

https://t.me/curls_cz

Это пройдёт, я вот как моя бабушка, химия - зло😅видимо, это останавливает, какое-то недоверие. Постараюсь для начала подобрать подходящие средства

Это пройдёт, спасибо вам за отличную ссылку❤️❤️

Genia (-4,9 кг, осталось 28.7), вот моё "до" и "после"

Это пройдёт, слушайте, как круто выглядит после. У меня через час от расчёсывания как на вашем первом фото, волосы в разные стороны. Даже никогда не думала, что нужно смотреть в сторону ухода за кудрявыми волосами. Спасибо огромное за советы❤️

Genia (-4,9 кг, осталось 28.7), надо перестать расчёсывать после мытья

 Мне показалось, что у вас не сильно кудрявые волосы, может чуток перегруженные уходом и стайлингом. Или это после утюжка?

Вы пробовали вот такие крупные бигуди? Я много лет только ими пользуюсь. Укладка простая, даете волосам высохнуть самостоятельно где-то на 70%, чтобы чешуйки закрылись и волосы были более гладкими, потом наносите на кончики легкий спрей антистатик, сушите волосы вниз головой, потом на сухие и еще теплые от фена сразу накручиваете бигуди. Ходите с ними минимум 15-20 минут, можно дольше, я иногда до обеда расхаживаю. В результате получаются прямые, гладкие волосы с чуть загнутыми кончиками. Диаметр бигуди минимум 5-6 см.

Эльмира, Спасибо большое за совет!Я для волос вообще ничего не делаю, только шампунь, бальзам и маска, плюс витамины. Ни утяжки, ни фен, ни гели ничего не использую. На фото сразу после расчёсывания, а через час вот так начинается, но на улице это все становится неопрятным, волосы в разные стороны и нужно постоянно расчёсывать и идут волнами, последнее фото. А хочется, чтобы волосы не торчали в разные стороны))

Genia (-4,9 кг, осталось 28.7), мне кажется волосы перегружены уходом. Такие волосы не держат объем и причёску, быстро грязнятся. Шампунь, маска, бальзам и витамины это все таки уход для блондинок или после осветления и выхода из черного.
)) Попробуйте на пару недель оставить только шампунь и бальзам.

У нас с вами одинаковые волосы: густые, но тонкие. Я своими за 40 лет совместной жизни договорилась)) : их лучше не тереть полотенцем после мытья, просто мокрые завернуть на пару минут, чтобы лишняя влага ушла в полотенце; лучше мокрые не расчесывать, им лучше на 70% высохнуть самостоятельно без фена, через полчаса-час где-то можно с феном и ьигудями укладывать. И уходом и укладкой лучше такие волосы не перегружать, перегруженые они перестают быть рассыпчатыми и живыми, и висят, лежат паклями.
Я работала долго в производстве и продаже косметики, красок для волос, там много узнала.

Эльмира, спасибо за советы❤️Вы точно описали, что они висят палками, поэтому ничего с ними не делаю, кроме мытья, бальзамов и масок.
Витамины не пью пока,маску тоже отложу и попробую по вашей рекомендации с бигудями и сушкой делать) спасибо❤️

Эльмира, класс. А я блондинка волосы сухие и выпадают может мне что то подскажите?

Галин@,если с корнем выпадают и залысины, то только питание, витамины, лечение. А если, например они просто обламываются не дорастая, то значит они очень сильно повреждаются при окрашивании. Возможно схема окрашивания выбрана слишком агрессивная или вообще нарушается технология при окрашивании. Вы в салоне краситесь или дома?

Эльмира, первый раз в салоне сейчас дома

Галин@,как вы краситесь, можете описать?