Второй день подряд переедаю...не знаю, как себя остановить...вечером нападает дикий жор, которому невозможно сопротивляться...умом понимаю, что нельзя так поступать со своим телом, потом сама же буду жалеть..но внутри просыпается какой-то ненасытный монстр, который заставляет меня сметать все подряд...у меня уже начинается дипрессия.

На ужин что-то многовато калорий вышло...а так я в принципе довольна сегодняшним днем Прикреплен дневник питания

что-то не получается ничего...сегодня взвесилась: +400 грамм могла выйти из коридора только в пятницу, а последние пару дней точно не выходила, да и к тому же по магазинам бегала по нескольку часов...не понимаю, в чем причина прибавки

Всех женщин, девушек и девочек с праздником![IMG][IMG][IMG]Сегодня вместо обеда у меня был поход по магазинам но вечером...снова неотвратимо потянуло на сладкоея не знаю, как мне побороть эту тягу, без сладкого вообще не могу, зависимость какая-томожет быть, кто-нибудь даст совет, как пересилить это?(( Прикреплен дневник питания

Сегодня у меня вот так Прикреплен дневник питания

Ем-ем, ем-ем, а все равно не набираю нужное кол-во нутриентов Прикреплен дневник питания

Вес не сдвинулся спустя неделю..не знаю, хорошо это или не очень) из коридора не выходила) Прикреплен дневник питания

что вы делаете, когда понимаете, что переели?

что-то настроения у меня совсем нет...хочется все бросить и объесться теми вкусностями, что постоянно лежат на кухне...еле-еле себя сдержала 40 граммами конфет...каждый раз прошу маму не приносить всех этих вкусняшек, а она все равно приносит и приносити как хочешь, так и сдерживайся Прикреплен дневник питания

какой же у меня все-таки сладкий рацион Прикреплен дневник питания