Я заметила, что если не кушать хлеб, сахар, жирное мясо, не пить пиво с рыбкой- морда становится меньше, но грустнее :o
 16 
 9
Увеличиваю калорийность, а сытости то больше не становится:o
Вступила в клуб любителей скандинавской ходьбы:o. Палки дадут, вот только обувь нужна удобная. Кто занимается, напишите. Сколько тратите калорий? Сколько времени ходите? Жду:o
 2 
 9
смотрите, как я люблю: отрезаю белокочанную капусту, намазываю аджику и ем:o
 5 
 11
Встала на весы, сошла с них...Через часик опять встала. Поняла- слёзы ничего не весят!:o
 21 
 11
Други! А напишите мне пожалуйста, сколько ккал вы теряете за тренировку.
Сейчас посмотрела, занятие на велотренажёре сжигает много калорий) Может есть смысл купить? Что посоветуете?
 2 
 45
Жиров не хватает, что бы поесть?:o
 1 
 20
Если я сейчас не работаю, то моя норма 1046! Госпади, как жить!:o
 2 
 7
вот какой у меня какой вопрос. Можно вместо холодной воды пить кипяток? Или уже не то?:o
 3 
 16
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги