Последний мой опыт с заменителем сахара был очень давно. Лет 20 назад, может больше. Вот, решила попробовать снова. Не знаю, насколько это будет эффективно, поскольку чистого сахара употребляю мало. Но, в желе и на работе, думаю использовать. На удивление, посторонних вкусов нет. Только обычная сладость.

Читала сейчас смешной пост. Взять себя в руки... И так 20 раз. Почему это так сложно, взять себя в руки? Почему мотивация так быстро исчезает и ее хватает на пару недель или месяцев? Это ведь так просто, рассчитать норму и соблюдать её. А наверное, потому что цель -сбросить 5, 10,20 кг, неправильная. Правильная цель - держать свой вес в норме всегда.

Чего только сегодня я не съела. Хорошо! Почти 2000 калорий. Показывать не буду, чтобы не возбуждать зависть в массах.

Творожный пирог с вареньем из клубники и мяты

Седьмой день ноября...

Как же не хочется... Опять холод, снег и темнота

Чудское озеро) огромное, как море)))

Физиотерапевт, биомеханик, основатель и руководитель центра механотерапии им. Густава Цандера Владимир Бондаренко в эфире «Радио 1» рассказал, что для современного человека минимальная двигательная активность в течение дня составляет 25-30 тысяч шагов.
Всем шагать.

Чудесное 20 октября во Пскове