Холодновато ходить. Чуть не обморозилась)). Интересно, энергозатраты выше, чем в более тёплую погоду?!))

Ещё 2дня😊😊😊

Сегодня одна гуляла, "с песнЯми"(в наушниках) под снегопад. Красота, никто не бесит 🤪, не командует. Приготовила селёдку под шубой с низкокалорийным майонезом. Овощей наваляла с перебором, не соблюдая обычные пропорции. И как всегда с яблочком. Натушила скумбрии в томатном соке(домашнем)...

80.9
К НГ интересно 7ку увижу?)
Наверное нет) ..
Желе зашло.. Но, чувствуется, долго не захочется). Вкус насыщенный получился, шоколадный. Какао порошка не пожалела🤗

81.1 водичка "ушла"☺
На обед холодец из говядины с тушеными кабачками на сливочном масле+ греческий йогурт. Ужин рыба+ айсберг + сол.огурчик.
Приготовила желе из какао, молока, сахзама. Очень даже ничего. 70кк/100г.Покупать пудинги и муссы надоело))), их калорийность выше. Сахар ещё.
А так хочется чего-нибудь шоколадносладкого.
Потом попробую сделать желе из домашнего яблочного пюре. Его у меня ну очень много... Куда столько закатала ?!🤦‍♀️. Никто не ест. Заелись.
А ведь вкусное, густое, нежное.

Вес скакнул)))! Селедочка своё "рыбное дело" сделала. Хоть и сама солила, вроде малосольная.., а запилась...
Кто пьет кофе на ночь?!🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ Да с мармеладками? (За кадром)

81.1 Хорошо сегодня вечером прогулялась....при -14)).. Лишь бы не разболеться. Дома еле отогрелась.. И нелюдно как-то на улице..

Что за день сегодня?! Тяжёлый какой то! С утра разбитая. Голова тяжёлая. Дикая раздражительность. Магнитные бури, похолодание, атмосферное давление, луна!? Чтооо!? 🙄
Еле сдерживалась. Ладно внучка была весь вечер. Старалась не показывать вида..
А так бы прилетело некоторым товарищам 🙄..
...
И кофе всего лишь две чашки, не оч крепкое) .. И нашагала нормально. Ветрище, конечно, на улице.
. .
В весах сели батарейки.. И слава богу😄

Вес 81,2 ..
Я сегодня молодец, я сегодня умница, почти😄.
Пропустила обед, но плотно поужинала! Завтра можно не взвешиваться, неинформативно..., да и не фиг каждый то день весы пугать. Не съела не одной конфетки. Выпила на одну чашку кофе меньше.
......
Нашагала хорошо, скомпенсировала предыдущие "недошаганные" дни. (программа на 10км в день)
Всю дорогу дергала мужа фотканьем, чем его выбесила. А как такую новогоднюю красоту не фоткать?!Всё блестит и светится.

81.4кг
314день похудения..
Обещала себе(и коллегам по похудению) фоткать еду год. Осталось 50 дней)) ..Наверное, это тоже как -то дисциплинирует.
Ну вечно же не буду фоткать.

Очень мало клетчатки сегодня. Углей маловато.
И слишком много кофе(за кадром) ..
Кое что тоже за кадром, перекусила находу, но посчитала..
Не получилось 3-х раз. питания. Кусочничала...