Отчёт за 27.12.24
Первый раз за 3месяца не пошла "шагать"! Кучу отговорок нашла. И погода " скользская" ,и внучке внимания надо уделить, и "кучадел"..
Съездила в ТЦ пошляться, докупить недокупленное. Включила шагомер... Слезы🙃..
Зато,..приготовила мужу плов и напекала с внучкой печенюшек..
Конечно же..наелась. Очень вкусные получились, м.б.не совсем красиво украшены. Но)), процесс готовки- основополагающее))
Вес🤪. Очень вкусно просолилась скумбрия. На ночь она - само то🤦‍♀️)

Всё же, так и просится второй завтрак. Первый: чашка кофе + кусочек шоколада. Есть совсем не хочется. А без кофе не проснуться.
На обед тыква со свининой. Очень люблю такое сочетание)) +лук, морковь, чесночинка, хмели-сунели, горчичное масло. Блюдо на любителя.
Никак мойвы не наемся))). Опять купила)). Кошки есть не стали не в каком виде.
Погода так себе, опять плюс. Чистят плохо, каша под ногами, а под кашей лёд.
Чуть не убилась😔.. Как-то травмоопасно стало нашагивать.

Отчёт 25.12.24
Вроде.., всё по плану.
Паштет печёночный готовила. Удобно на завтрак, на бутер, быстро.

Вес 80.2(-100)
Пора завязывать с солёной рыбой. Как не крути, соль есть соль, отёки.
Отчёт за 24.12.24

Отчет за 2дня!.Очень скользко сегодня было топать.
Сегодня 2 завтрака получилось. Плохо! Режим питания очень важен.
И опять утром напекла по быстрому кексов. Ну естественно не удержалась. И слопала самый большой без зазрения совести. Аромат корицы с ванилью меня покорил. Какие же они калорийные🤪..

Сегодня 6 разовое питание. Скусочничала,пролетели хурма ,кекс и яблочное пюре. Видимо, это нервное.. Глаза предновогодне🙃 дёргаются.. То правый, то левый. Спасибо, что не одновременно)..
Ужин исправила, вчерашняя гастрономическая вакханалия обернулась неприятными ощущениями в ЖКТ.
Испекла кексы с яблочным пюре(родне) . Ура, теперь, таким образом, я от него буду избавляться.

ИМТ 29.9. Вышла из ожирения, вошла в "предожирение".
..
Без тарелочек сегодня. Завтрак такой же. Обед скумбрия в томате, селёдка п/ш. Ужин не задался.

Холодновато ходить. Чуть не обморозилась)). Интересно, энергозатраты выше, чем в более тёплую погоду?!))

Ещё 2дня😊😊😊

Сегодня одна гуляла, "с песнЯми"(в наушниках) под снегопад. Красота, никто не бесит 🤪, не командует. Приготовила селёдку под шубой с низкокалорийным майонезом. Овощей наваляла с перебором, не соблюдая обычные пропорции. И как всегда с яблочком. Натушила скумбрии в томатном соке(домашнем)...