В/н 5.) Прикреплен дневник питания

В/н 4.) Прикреплен дневник питания

В/н 3.) Прикреплен дневник питания

В/н 2.) Вроде как неплохо вышло... Прикреплен дневник питания

В/н 1.) Прикреплен дневник питания

http://www.health-diet.ru/base_of_food/sostav/2355.php

Вот и закончились праздники) Наконец-то...))) Бесконечные походы по гостям, бутерброды, салаты, практически каждый день свинина или курятина с сыром и майонезом, сладкие соки, пирожные...вообщем летело в топку все, чем угощали или просто было плохо прибито))))))) Все эти дни не было возможности вести дневник и встать на весы.) Сегодня проснулась и взвесилась...занавес...((( Не много, конечно, но избавлялась я от этого кило гораздо дольше(((  С сегодняшнего дня я снова с Вами))) Пора уже браться за себя основательно, чтоб в мае не реветь перед зеркалом пересчитывая складки на животе)))

День 16.) Наконец-то я довольная всеми полосочками.))) Прикреплен дневник питания

День 15.) Прикреплен дневник питания

День 10.)
Витамин D=0. Неужели его нет даже в кильке и перепелиных яйцах?.((( Прикреплен дневник питания