Caty00
18.02.2014 23:12
Caty00
18.02.2014 23:05
Caty00
17.02.2014 00:49
Caty00
14.02.2014 00:51
Калорийность - 78.7 кКал; белки - 2.7 г; жиры - 1.4 г; углеводы - 13.7 г на 100 г.
Ингредиенты
| Крупа пшено шлифованное (Варка без слива вязкая) | 100 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности (Запекание) | 250 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 350 г |
| Сахар-песок | 15 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 78.7 кКал | 4.67% | |
| Белки | 2.7 г | 3.55% | |
| Жиры | 1.4 г | 2.5% | |
| Углеводы | 13.7 г | 6.26% | |
| Пищевые волокна | 1 г | 5% | |
| Вода | 80 г | 3.52% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
3
A
0.9%
b-car
0.1%
В1
3.9%
B2
2.9%
Холин
1.8%
B5
3%
B6
4.9%
B9
2%
B12
5%
C
0.3%
D
0.2%
E
0.3%
H
2.4%
вит.К
~
PP
5%
Калий
3.2%
Ca
5%
Si
~
Mg
4.5%
Na
1.5%
P
8.1%
Cl
2%
Fe
2.5%
I
2.7%
Co
15.5%
Mn
7.1%
Cu
6.4%
Mo
6.7%
Se
1.4%
F
0.3%
Cr
2.2%
Zn
3.4%
Caty00
13.02.2014 23:01
День 4.) Калорий мало, а жира перебор.( Прикреплен дневник питания
Caty00
12.02.2014 23:17
День 3.) Ой...Не слабый перебор жиров у меня получился.( Прикреплен дневник питания
Caty00
11.02.2014 00:32
Caty00
11.02.2014 00:22
