Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блины на молоке |
100
|
232.4 | 5.1 | 10.5 | 29.4 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
2
|
78.7 | 1.7 | 2 | 13.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 424 | 314 | 6 | 12 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
7
|
42.6 | 1.3 | 3.8 | 0.9 |
Кешью |
7
|
42 | 1.3 | 3.4 | 1.6 |
Фундук |
7
|
45.6 | 1.1 | 4.3 | 0.7 |
Арахис |
7
|
38.6 | 1.8 | 3.2 | 0.7 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
200
|
54 | 2.6 | 0.2 | 10.6 |
Итого | 228 | 222 | 8 | 14 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
200
|
22 | 1.4 | 0.2 | 3.8 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
300
|
42 | 1.8 | 0 | 11.4 |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
30
|
6 | 0.4 | 0 | 1 |
Сметана 25% жирности |
1
|
50 | 0.5 | 5 | 0.6 |
Сервелат |
60
|
276.6 | 14.4 | 24.3 | 0.1 |
Хлеб подовый |
80
|
243.4 | 6.6 | 3.4 | 34.1 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сахар песок |
2
|
63.8 | 0 | 0 | 16 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Итого | 1006 | 767 | 28 | 36 | 72 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Карачинская минеральная вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
150
|
238.1 | 19.2 | 17.4 | 1.1 |
Итого | 150 | 238 | 19 | 17 | 1 |
Итого за день | 3308 | 1542 | 62 | 80 | 131 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рис с Овощами |
180
|
216 | 4 | 6.1 | 36 |
Нагетсы из куриной грудки в панировке |
55
|
144.7 | 8.1 | 8.7 | 7.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сахар песок |
2
|
63.8 | 0 | 0 | 16 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Итого | 801 | 488 | 15 | 18 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Креветка, все виды, приготовленная на пару |
100
|
119 | 22.8 | 1.7 | 1.5 |
Пельмени "Семейныйе" ярче |
100
|
467 | 9 | 35 | 29 |
Сметана 25% жирности |
40
|
100 | 1 | 10 | 1.3 |
Итого | 240 | 686 | 32 | 46 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
126
|
47.9 | 1 | 0.3 | 9.5 |
Итого | 126 | 47 | 1 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
25
|
5 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Сметана 25% жирности |
25
|
62.5 | 0.6 | 6.3 | 0.8 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
150
|
261.9 | 21.9 | 18.8 | 1.2 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
206
|
55.6 | 2.7 | 0.2 | 10.9 |
Злаки плюс ржано-пшеничный с семенами подсолнечника |
80
|
243.4 | 6.6 | 9 | 34.1 |
Итого | 586 | 642 | 32 | 34 | 51 |
Итого за день | 1753 | 1864 | 81 | 99 | 157 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Карачинская минеральная вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлопья 5 злаков Националь мелкие |
51
|
168.3 | 5.6 | 1.5 | 32.6 |
Груша Конференция |
140
|
67.2 | 1 | 1.2 | 16.4 |
Итого | 391 | 235 | 6 | 2 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье овсяное с шоколадными кусочками |
35
|
161 | 2.1 | 6 | 23.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Итого | 335 | 225 | 5 | 9 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь слабосоленая в масле Делси |
51
|
239.7 | 6.1 | 23.5 | 0.3 |
Холодец |
194
|
252.2 | 19.4 | 19.4 | 0 |
Злаки плюс ржано-пшеничный с семенами подсолнечника |
50
|
152.1 | 4.1 | 5.6 | 21.3 |
Итого | 295 | 644 | 29 | 48 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
250
|
132.5 | 7.3 | 6.3 | 10 |
Карачинская минеральная вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1250 | 132 | 7 | 6 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сметана 25% жирности |
40
|
100 | 1 | 10 | 1.3 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
150
|
21 | 0.9 | 0 | 5.7 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
75
|
8.3 | 0.5 | 0.1 | 1.4 |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
22
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Злаки плюс ржано-пшеничный с семенами подсолнечника |
38
|
115.6 | 3.1 | 4.3 | 16.2 |
Холодец |
194
|
252.2 | 19.4 | 19.4 | 0 |
Итого | 519 | 501 | 25 | 33 | 25 |
Итого за день | 2790 | 1738 | 73 | 100 | 135 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
300
|
302.7 | 12.5 | 3.3 | 55.7 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Куриный окорочок (Запекание) |
108
|
185.9 | 21.4 | 11 | 0.1 |
Итого | 418 | 554 | 34 | 21 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сервелат |
55
|
253.6 | 13.2 | 22.3 | 0.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сахар песок |
2
|
63.8 | 0 | 0 | 16 |
Лимон |
15
|
5.1 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Итого | 386 | 325 | 13 | 22 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
250
|
132.5 | 7.3 | 6.3 | 10 |
Итого | 250 | 132 | 7 | 6 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Карачинская минеральная вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
300
|
302.7 | 12.5 | 3.3 | 55.7 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Куриный окорочок (Запекание) |
108
|
185.9 | 21.4 | 11 | 0.1 |
Кетчуп томатный с кусочками помидор |
5
|
3.3 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Кетчуп Кальве Черри |
10
|
7 | 0.1 | 0 | 1.5 |
Майонез провонсаль 67% |
15
|
93 | 0 | 10.1 | 0.5 |
Итого | 448 | 657 | 34 | 31 | 58 |
Итого за день | 3002 | 1670 | 88 | 81 | 142 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
80
|
209.6 | 6 | 2.3 | 41.1 |
Сметана 25% жирности |
40
|
100 | 1 | 10 | 1.3 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
15
|
54.6 | 3.5 | 4.4 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Сахар песок |
2
|
63.8 | 0 | 0 | 16 |
Итого | 751 | 492 | 13 | 19 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Двухслойный пломбир сыр и печенье |
100
|
219 | 3.8 | 12.5 | 22.7 |
Итого | 400 | 219 | 3 | 12 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты, индейка, по 2-22 |
171
|
376.2 | 31.8 | 20.9 | 14.9 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
35
|
91.7 | 2.6 | 1 | 18 |
Итого | 206 | 467 | 34 | 21 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко Гренни Смит |
180
|
104.4 | 0.8 | 0.3 | 19.5 |
Бабкины семечки |
50
|
290.5 | 13.5 | 24.5 | 4.3 |
Итого | 230 | 394 | 14 | 24 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты, индейка, по 2-22 |
171
|
376.2 | 31.8 | 20.9 | 14.9 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
35
|
91.7 | 2.6 | 1 | 18 |
Грейпфрут |
180
|
63 | 1.3 | 0.4 | 11.7 |
Итого | 386 | 530 | 35 | 22 | 44 |
Итого за день | 1973 | 2104 | 101 | 101 | 187 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Каша дружба |
100
|
350 | 8 | 1 | 77 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
Злаки плюс ржано-пшеничный с семенами подсолнечника |
29
|
88.2 | 2.4 | 3.2 | 12.4 |
Итого | 544 | 610 | 13 | 19 | 94 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица жареная, по 2-16 |
80
|
217.6 | 18.6 | 15.8 | 0.1 |
Котлеты, индейка, по 2-22 |
100
|
220 | 18.6 | 12.2 | 8.7 |
Рис с Овощами |
180
|
216 | 4 | 6.1 | 36 |
Итого | 360 | 653 | 41 | 34 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Конфеты |
35
|
154 | 0.5 | 5.3 | 26.3 |
Итого | 335 | 218 | 3 | 8 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты, индейка, по 2-22 |
100
|
220 | 18.6 | 12.2 | 8.7 |
Злаки плюс ржано-пшеничный с семенами подсолнечника |
80
|
243.4 | 6.6 | 9 | 34.1 |
Сметана 25% жирности |
50
|
125 | 1.2 | 12.5 | 1.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 530 | 591 | 26 | 33 | 45 |
Итого за день | 1769 | 2073 | 84 | 96 | 215 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Картофельное пюре по 1-208 |
100
|
75 | 2.1 | 0.8 | 14.7 |
Папа Может Сосиски Молочные |
50
|
85 | 4 | 7 | 1.5 |
Злаки плюс ржано-пшеничный с семенами подсолнечника |
29
|
88.2 | 2.4 | 3.2 | 12.4 |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 489 | 250 | 8 | 11 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
81
|
77.8 | 1.2 | 0.4 | 17 |
Итого | 81 | 77 | 1 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минеральная Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат из Морской Капусты с Крабовым Мясом |
100
|
196 | 1.9 | 16.2 | 5.7 |
Бутерброд |
100
|
262 | 9.8 | 14.5 | 23.2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сахар песок |
2
|
63.8 | 0 | 0 | 16 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Итого | 1116 | 585 | 14 | 33 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица жареная, по 2-16 |
80
|
217.6 | 18.6 | 15.8 | 0.1 |
Котлеты, индейка, по 2-22 |
100
|
220 | 18.6 | 12.2 | 8.7 |
Рис с Овощами |
180
|
216 | 4 | 6.1 | 36 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
1
|
98.4 | 2.2 | 2.6 | 16.7 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Итого | 690 | 816 | 46 | 39 | 66 |
Итого за день | 2376 | 1729 | 71 | 85 | 162 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минеральная Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
55
|
144.1 | 4.1 | 1.6 | 28.3 |
Ветчина особая |
55
|
69.3 | 9.7 | 3.4 | 0 |
Сметана 25% жирности |
25
|
62.5 | 0.6 | 6.3 | 0.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сахар песок |
2
|
63.8 | 0 | 0 | 16 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Итого | 851 | 556 | 30 | 25 | 51 |
Итого за день | 851 | 556 | 30 | 25 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
114
|
180.9 | 14.6 | 13.2 | 0.8 |
Злаки плюс ржано-пшеничный с семенами подсолнечника |
85
|
258.6 | 7 | 9.5 | 36.2 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
15
|
99.2 | 0.1 | 10.9 | 0.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 814 | 541 | 21 | 33 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с грудкой и лапшой. |
300
|
117 | 9.6 | 4.2 | 9.9 |
Злаки плюс ржано-пшеничный с семенами подсолнечника |
85
|
258.6 | 7 | 9.5 | 36.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
45
|
117.9 | 3.4 | 1.3 | 23.1 |
Чеснок |
15
|
22.4 | 1 | 0.1 | 4.5 |
Итого | 745 | 577 | 23 | 18 | 79 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ "Московский" |
2
|
282 | 15 | 13.6 | 24.6 |
Злаки плюс ржано-пшеничный с семенами подсолнечника |
85
|
258.6 | 7 | 9.5 | 36.2 |
Сметана 25% жирности |
1
|
50 | 0.5 | 5 | 0.6 |
Итого | 505 | 590 | 22 | 28 | 61 |
Итого за день | 2064 | 1710 | 68 | 80 | 178 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Макароны по-Флотски |
185
|
545.8 | 22.4 | 26.8 | 51.6 |
Итого | 485 | 545 | 22 | 26 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ "Московский" |
2
|
282 | 15 | 13.6 | 24.6 |
Драники картофельные по 1-242 |
100
|
127 | 2.7 | 4.5 | 18.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Конфеты Ярче |
32
|
163.2 | 3.5 | 9.3 | 16.3 |
Итого | 832 | 575 | 21 | 27 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с грудкой и лапшой. |
300
|
117 | 9.6 | 4.2 | 9.9 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
30
|
78.6 | 2.3 | 0.9 | 15.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 630 | 198 | 11 | 5 | 26 |
Итого за день | 1947 | 1319 | 55 | 59 | 138 |