Дневник питания за 12.01.2025

Добрый вечер.Ну что вареники налепили с предсказаниями?Завтра будем пробовать

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печень Индейки Тушеная	150	309	29.4	18.9	5.3
Морковь Тушеная с Паприкой [Роса]	30	36	0.7	2.3	3.2
Лук репчатый (Тушение)	20	7.5	0.3	0	1.5
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	100	54	2.9	2.5	4.8
Кофе растворимый, приготовленный на воде	300	6	0.3	0	1
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	100	100.9	4.2	1.1	18.6
Помидор (томат), парниковый	100	14	0.6	0	3.8
Яблоко	200	94	0.8	0.8	19.6
Творог 5% жирности	50	72.5	10.5	2.5	1.5
Творог 5% жирности	180	261	37.8	9	5.4
Фруктовый Наполнитель Черника	1	56	0	0	14
Капучино	400	224	10.8	12	18.4
Печенье Имбирное	25	113.5	1.9	4.3	16.8
Помидор (томат), парниковый	50	7	0.3	0	1.9
Макароны отварные, по 1-302	30	29.4	1.1	0.1	6
Вода водопроводная питьевая	400	0	0	0	0
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	100	54	2.9	2.5	4.8
Кофе растворимый, приготовленный на воде	300	6	0.3	0	1
Итого	2560	1444	104	56	127