Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Манная каша вязкая, по 1-276 |
276
|
276 | 6.1 | 8 | 45.3 |
Сыр российский 50% м.ж.д. в сух. в-ве |
23
|
85.1 | 5.4 | 6.9 | 0 |
Цикорий Натуральный [Tibet's Herbs] |
1
|
15 | 0.2 | 0 | 3 |
Вода водопроводная, городская |
180
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 484 | 376 | 11 | 14 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Magnesium+Vitamin B6 |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лапша яичная, приготовленная, с солью |
50
|
69 | 2.3 | 1 | 12 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
50
|
7 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Итого | 100 | 76 | 2 | 1 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пивной напиток Hollandia Малина-мята, безалкогольный, 0,45 л |
450
|
90 | 0 | 0 | 18 |
Хлеб Бородинский в Нарезке [Хлебный Дом] |
27
|
54.3 | 1.8 | 0.4 | 10.7 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
4
|
26.4 | 0 | 2.9 | 0.1 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
21
|
2.9 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Сосиски Докторские [Окраина] |
300
|
741 | 30 | 69 | 0 |
Итого | 802 | 914 | 32 | 72 | 29 |
Итого за день | 1389 | 1366 | 46 | 88 | 90 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
семя льна измельченное |
43
|
126.9 | 10.3 | 5.2 | 3.9 |
Банан |
44
|
42.2 | 0.7 | 0.2 | 9.2 |
Вода водопроводная, городская |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
69
|
104.7 | 8.8 | 7.5 | 0.5 |
Цикорий Натуральный [Tibet's Herbs] |
1
|
15 | 0.2 | 0 | 3 |
Вода водопроводная, городская |
180
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 391 | 288 | 19 | 12 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Magnesium+Vitamin B6 |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
50
|
50.5 | 2.1 | 0.5 | 9.3 |
Картофельное пюре по 1-208 |
100
|
75 | 2.1 | 0.8 | 14.7 |
Яйцо куриное (Жарка) |
69
|
104.7 | 8.8 | 7.5 | 0.5 |
Огурец грунтовый |
60
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Био печенье Курага |
33
|
103.2 | 1.6 | 3.5 | 16.8 |
Итого | 312 | 341 | 15 | 12 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Холодец деревенский из свинины |
400
|
440 | 60 | 20 | 0 |
Лаваш оригинальный |
270
|
783 | 21.6 | 18.9 | 126.9 |
Пастила Белёвская с вишней |
55
|
151.8 | 2.2 | 0 | 35.8 |
Итого | 725 | 1374 | 83 | 38 | 162 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
"Нежный" шоколадный пудинг |
100
|
100 | 2.2 | 2.5 | 17 |
Пудинг "Нежный" карамель |
100
|
108 | 2.9 | 2.3 | 19 |
Пудинг Нежный ваниль |
100
|
97 | 1.9 | 2.4 | 17 |
Итого | 300 | 305 | 7 | 7 | 53 |
Итого за день | 1731 | 2310 | 125 | 71 | 275 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Манная каша на молоке |
99
|
97 | 3 | 3.2 | 15.1 |
Батон столовый нарезной |
24
|
63.8 | 2 | 0.6 | 12.6 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
6
|
39.7 | 0 | 4.4 | 0.1 |
Сыр российский 50% м.ж.д. в сух. в-ве |
32
|
118.4 | 7.5 | 9.6 | 0 |
Цикорий [Tibet's Herbs] |
5
|
15 | 0.2 | 0 | 2.9 |
Вода водопроводная, городская |
180
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 346 | 333 | 12 | 17 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Magnesium+Vitamin B6 |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брокколи (Варка со сливом) |
185
|
52.6 | 5 | 0.7 | 5.2 |
Пирожок с картошкой жареный |
100
|
211 | 4.1 | 9 | 30 |
Итого | 285 | 263 | 9 | 9 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Драники из картошки |
100
|
123.8 | 2 | 6 | 14.2 |
Чипсы «Сырное ассорти с мёдом» (Lay's) |
45
|
234 | 2.7 | 14 | 23.9 |
Итого | 145 | 357 | 4 | 20 | 38 |
Итого за день | 779 | 955 | 26 | 47 | 103 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Magnesium+Vitamin B6 |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оливки (маслины чёрные). Консервы |
29
|
50.8 | 0.5 | 4.7 | 1.5 |
Огурец грунтовый |
42
|
5.9 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Помидор (томат), грунтовый |
47
|
11.3 | 0.5 | 0.1 | 1.8 |
Хлеб пшенично-ржаной |
27
|
57.8 | 1.9 | 0.3 | 11.4 |
Навага жареная, по 1-368 |
118
|
199.4 | 21.6 | 9.8 | 5.7 |
Био печенье Курага |
7
|
21.9 | 0.3 | 0.7 | 3.6 |
Шиповник Натуральный Быстрорастворимый [Здоровье] |
5
|
13.6 | 0.2 | 0 | 3.2 |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Груша (Мытьё, нарезка) |
99
|
46.5 | 0.4 | 0.3 | 10.2 |
Груша (Мытьё, нарезка) |
99
|
46.5 | 0.4 | 0.3 | 10.2 |
Итого | 673 | 453 | 26 | 16 | 48 |
Итого за день | 676 | 453 | 26 | 16 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр российский 50% м.ж.д. в сух. в-ве |
30
|
111 | 7 | 9 | 0 |
Батон столовый нарезной |
24
|
63.8 | 2 | 0.6 | 12.6 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
6
|
39.7 | 0 | 4.4 | 0.1 |
Творог 2% |
108
|
108 | 19.4 | 2.2 | 3.6 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
48
|
28.8 | 1.4 | 1.5 | 2.3 |
Сироп Топинамбура [Поздний Завтрак] |
12
|
30.5 | 0 | 0 | 8.3 |
Цикорий Натуральный [Tibet's Herbs] |
1
|
15 | 0.2 | 0 | 3 |
Вода |
180
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 413 | 396 | 30 | 17 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Magnesium+Vitamin B6 |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны Петушиные Гребешки [Макфа] |
104
|
355.7 | 12.5 | 1.4 | 73.3 |
Яйцо куриное (Варка) |
52
|
81.6 | 6.6 | 6 | 0.4 |
Икра кабачковая по 1-92 |
300
|
234 | 3.6 | 14.1 | 23.1 |
Итого | 456 | 671 | 22 | 21 | 96 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Холодец деревенский из свинины |
400
|
440 | 60 | 20 | 0 |
Итого | 400 | 440 | 60 | 20 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
540
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 540 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 1812 | 1508 | 112 | 59 | 126 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Цикорий [Tibet's Herbs] |
5
|
15 | 0.2 | 0 | 2.9 |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Брокколи (Варка со сливом) |
75
|
21.3 | 2 | 0.3 | 2.1 |
Масло Подсолнечное Сыродавленное Нерафинированное [Масляный Король] |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
Соевый соус классический |
4
|
2.2 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Итого | 387 | 166 | 6 | 4 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Актинидия (дальневосточное киви) |
30
|
16.8 | 0 | 0 | 3.9 |
Какао тёртое |
6
|
30.9 | 1.4 | 3.2 | 0.7 |
Сироп Топинамбура [Поздний Завтрак] |
6
|
15.2 | 0 | 0 | 4.2 |
Итого | 42 | 62 | 1 | 3 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Magnesium+Vitamin B6 |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Vitamin B - complex |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты растительные HiBURGER |
100
|
191 | 14.4 | 19 | 4.7 |
Хлебушек Кубанский Энергия Злаков |
66
|
112.2 | 3.3 | 3.6 | 16.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
130
|
31.2 | 1.4 | 0.3 | 4.9 |
Итого | 296 | 334 | 19 | 22 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Миндаль Сырой |
5
|
28.8 | 1.1 | 2.5 | 0.5 |
Итого | 10 | 61 | 1 | 5 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Брауни протеин. Горячий шоколад |
1
|
116.5 | 3.8 | 8.8 | 5 |
Итого | 300 | 119 | 3 | 8 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон столовый нарезной |
25
|
66.5 | 2.1 | 0.6 | 13.1 |
Яйцо куриное (Жарка) |
125
|
189.8 | 15.9 | 13.7 | 0.9 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
33
|
4.6 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
33
|
4.6 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Сыр российский 50% м.ж.д. в сух. в-ве |
40
|
148 | 9.4 | 12 | 0 |
Сыр российский 50% м.ж.д. в сух. в-ве |
40
|
148 | 9.4 | 12 | 0 |
Оливки (маслины чёрные). Консервы |
50
|
87.5 | 0.9 | 8.2 | 2.6 |
Итого | 346 | 649 | 38 | 46 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Magnesium+Vitamin B6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
1340
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1340 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2725 | 1393 | 70 | 91 | 83 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Яйцо куриное (Варка) |
113
|
177.4 | 14.4 | 13 | 0.8 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
91
|
42.8 | 0.4 | 0.4 | 8.9 |
Цикорий [Tibet's Herbs] |
5
|
15 | 0.2 | 0 | 2.9 |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кондитерское изделие протеиновое со вкусом шоколада |
1
|
207 | 9 | 13 | 10 |
Фруктовые шарики в какао |
24
|
53.8 | 0.6 | 0 | 12.8 |
Итого | 572 | 596 | 28 | 27 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Актинидия (дальневосточное киви) |
30
|
16.8 | 0 | 0 | 3.9 |
Итого | 30 | 16 | 0 | 0 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Magnesium+Vitamin B6 |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Vitamin B - complex |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты растительные HiBURGER |
100
|
191 | 14.4 | 19 | 4.7 |
Итого | 100 | 191 | 14 | 19 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон Провансаль |
250
|
575 | 19.5 | 45.8 | 125 |
Чипсы Lays сметана и зелень (Лэйс) |
80
|
408 | 4.8 | 24 | 42.4 |
Чипсы рифленные «Пряная креветка» (Lay's) |
50
|
265 | 3.3 | 15.5 | 26.5 |
Итого | 380 | 1248 | 27 | 85 | 193 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Magnesium+Vitamin B6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
1520
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1520 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2606 | 2052 | 70 | 131 | 256 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
99
|
150.3 | 12.6 | 10.8 | 0.7 |
Хлебушек Кубанский Энергия Злаков |
24
|
40.8 | 1.2 | 1.3 | 6 |
Цикорий [Tibet's Herbs] |
5
|
15 | 0.2 | 0 | 2.9 |
Вода водопроводная, городская |
180
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 308 | 206 | 14 | 12 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Magnesium+Vitamin B6 |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Vitamin B - complex |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пюре картофельное (сухое) вкус лисичек со сметаной |
40
|
148 | 2.4 | 3.6 | 26.4 |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Батончик глазированный protein вкус карамель |
50
|
196.5 | 6 | 6.5 | 27.5 |
Чай черный в пакетиках без сахара |
2
|
0.1 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 492 | 344 | 8 | 10 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Напиток чайный. Травяной микс. |
5
|
5.3 | 0.1 | 0.1 | 1 |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лапша Том Ям со Вкусом Креветки [Gaudo Vip] |
65
|
282.1 | 6.5 | 10.5 | 40.5 |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
81
|
19.4 | 0.9 | 0.2 | 3.1 |
Хлебушек Кубанский Энергия Злаков |
33
|
56.1 | 1.7 | 1.8 | 8.3 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
8
|
52.9 | 0.1 | 5.8 | 0.1 |
Итого | 592 | 415 | 9 | 18 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград |
33
|
23.8 | 0.2 | 0.2 | 5.1 |
Ядро Подсолнечника Сырое [Выгодная Покупка] |
16
|
91.7 | 3.3 | 8.5 | 0.5 |
Апельсин (Мытьё, нарезка) |
104
|
44.7 | 0.9 | 0.2 | 8.4 |
Банан |
57
|
54.7 | 0.9 | 0.3 | 12 |
Трубочки слоёные с варёной сгущенкой |
58
|
210.5 | 2.4 | 8.2 | 31.7 |
Super Kontik Печенье-Сэндвич Marshmallow Сливки |
21
|
96.6 | 1.1 | 4 | 13.9 |
Итого | 289 | 522 | 8 | 21 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Magnesium+Vitamin B6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
чебупели с ветчиной и сыром |
80
|
184 | 6.4 | 6.8 | 24.8 |
Итого | 81 | 184 | 6 | 6 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 900 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2665 | 1672 | 46 | 68 | 212 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
52
|
81.6 | 6.6 | 6 | 0.4 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
51
|
31.6 | 1.5 | 1.8 | 2.4 |
Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена [Сташевское] |
37
|
143.2 | 3.7 | 4.1 | 21.1 |
Кокосовое масло (жидкое) |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Итого | 143 | 283 | 11 | 14 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Актинидия (дальневосточное киви) |
75
|
42 | 0 | 0 | 9.8 |
Цикорий [Tibet's Herbs] |
5
|
15 | 0.2 | 0 | 2.9 |
Вода водопроводная, городская |
180
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 260 | 57 | 0 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Vitamin B - complex |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тофу в маринаде карри и паприка |
96
|
139.7 | 11.3 | 8.5 | 23 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
85
|
11.9 | 0.7 | 0.1 | 2.1 |
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
76
|
18.2 | 0.8 | 0.2 | 2.9 |
Масло Подсолнечное Сыродавленное Нерафинированное [Масляный Король] |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Соевый соус классический |
11
|
6.1 | 0.4 | 0 | 1.1 |
Хлебцы рисовые Паприка и Чили |
8
|
31.2 | 0.4 | 1.2 | 4.6 |
Итого | 286 | 296 | 13 | 20 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чебупели с Ветчиной и Сыром [Горячая Штучка] |
96
|
220.8 | 8.2 | 7.7 | 29.8 |
Итого | 96 | 220 | 8 | 7 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
54
|
40.5 | 1.1 | 0.2 | 8.5 |
Сардина тихоокеанск иваси натур ТУ |
200
|
460 | 34 | 36 | 0 |
Хлебушек Кубанский Энергия Злаков |
72
|
122.4 | 3.6 | 4 | 18 |
Итого | 326 | 622 | 38 | 40 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград (Мытьё, нарезка) |
174
|
125.3 | 1 | 1 | 26.8 |
Мини круассаны 7 Days с кремом какао |
14
|
61.7 | 1 | 3.7 | 6.2 |
Банан |
43
|
41.3 | 0.6 | 0.2 | 9 |
Итого | 231 | 228 | 2 | 4 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Magnesium+Vitamin B6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
1080
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1080 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2424 | 1709 | 75 | 87 | 168 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
53
|
31.8 | 1.5 | 1.7 | 2.5 |
Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена [Сташевское] |
35
|
135.5 | 3.5 | 3.9 | 20 |
Кокосовое масло (жидкое) |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Цикорий [Tibet's Herbs] |
5
|
15 | 0.2 | 0 | 2.9 |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное |
53
|
83.2 | 6.7 | 6.1 | 0.4 |
Итого | 349 | 292 | 12 | 14 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Актинидия (дальневосточное киви) |
36
|
20.2 | 0 | 0 | 4.7 |
Виноград (Мытьё, нарезка) |
178
|
128.2 | 1.1 | 1.1 | 27.4 |
Итого | 214 | 148 | 1 | 1 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Vitamin B - complex |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
43
|
10.3 | 0.5 | 0.1 | 1.6 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
61
|
16.5 | 0.8 | 0.1 | 3.2 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
73
|
10.2 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
Соевый соус классический |
14
|
7.7 | 0.5 | 0 | 1.4 |
Масло Подсолнечное Сыродавленное Нерафинированное [Масляный Король] |
9
|
80.8 | 0 | 9 | 0 |
Тофу в маринаде карри и паприка |
113
|
164.4 | 13.3 | 10.1 | 27.1 |
Итого | 313 | 289 | 15 | 19 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье на фруктозе |
36
|
154.8 | 3.1 | 24.5 | 0.9 |
Итого | 36 | 154 | 3 | 24 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Трубочки слоёные с варёной сгущенкой |
30
|
108.9 | 1.3 | 4.3 | 16.4 |
Вареники с картофелем |
209
|
459.8 | 10.5 | 12.5 | 75.2 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
233
|
2.3 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 472 | 571 | 11 | 16 | 92 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
113
|
53.1 | 0.5 | 0.5 | 11.1 |
Итого | 113 | 53 | 0 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Magnesium+Vitamin B6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
1560
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1560 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3059 | 1509 | 44 | 76 | 197 |