Дневник питания за 03.06.2025

У меня сегодня такой скудный рацион. На меня напал флюс. И я голоднааааяя. Некормленнаааяя.
Полощу целый день ротоканом. Прикладываю герань, хорошо боль снимает и вытягивает.
Но днём всё равно минут на 15 вышла хоть рядом с домом прогулялась.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	240	2.4	0	0	0.7
Вода, бутилированная, в общем	200	0	0	0	0
Итого	440	2	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп пюре гороховый с маринованным мясом и грибами	40	27.4	1.6	0.8	3.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	230	2.3	0	0	0.7
Итого	270	29	1	0	3

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофель (Тушение)	30	21.3	0.6	0.1	4.5
Напитки газированные на эссенциях («Кока-кола», «Пепси-кола»)	180	68.4	0	0	15.7
Итого	210	89	0	0	20
Итого за день	920	121	2	1	24

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Вероника Лимонова 03.06.2025 21:25

Я сегодня еле гуляла..нога болела остро .но купила мороженое протеиновые. Белок 15....123ккл...обезжиренное но сладкое какое-то ..с экстрактом стевии.....,выздоравливайте