Второй день я продолжаю наблюдения за своим питанием. Очевидный недостаток белков, углеводов и воды, в процентном отношении жиров больше, хотя все равно ниже своей нормы. Сегодня уже пыталась корректировать свое меню. Но мне правда все еще непонятно, как можно столько съесть, чтобы норма белков и углеводов была соблюдена. Буду наблюдать и экспериментировать дальше. Прикреплен дневник питания

Для меня это интересный эксперимент и ценное наблюдение за собой.
Сегодня первый день с опубликованным графиком, игралась с приложением еще вчера, результаты были те же, что скорее всего показывает, что это константа пищевого поведения.
 По графику очевидно, что я не догоняю свою норму по углеводам и белкам, но кушаю много жирного.  Хотя мне казалось, что я питаюсь почти правильно.
Прикреплен дневник питания