Всем хорошего дня! Отпуск мчит полным ходом. Сегодня были в Русском музее, любовались на творчество русских художников. Особенно впечатлил Брюллов, Айвазовский, Суриков. А затем поехали кататься по Неве с проектом •Цифровая история» и его идейным вдохновителем Егором Яковлевым. Слушали о Февральской революции.
Я едой появился заметный прогресс. Перестала есть «за компанию» и больше стала прислушиваться к себе. Конечно, рацион далёк от ПП. Но зато за лимит каллоража не вышла и голодная не была.

Отпуск продолжается. В Питере солнечно и комфортно. Были сегодня в Зоологическом музее и катались по реке.
Завтрак и обед были убойными. На завтрак вообще была тарелка еды, калорийность которой сложно посчитать. От ужина отказалась.

Сегодня в Питере стало тепло. Вышло солнышко. Но с краснодарской жарой не сравнить. Погода комфортная👍. Были в Кунцткамере. Есть желание туда вернуться, посмотреть все более детально.
По еде. Сегодня без зажора и с нашагиванием километров. Мороженое, конечно, было лишним. Но я же на отдыхе😄.
Обед получился поздним , поэтому без ужина.

Санкт - Петербург встретил дождем. Самым правильные решением было брать с собой тёплую одежду и зонты. Но мне уставшей от жары такая погода ооочегь подходит.
С едой совсем засада. Завтрак получился в кафе сытным. А потом мы нашли Старгород…. Да ещё без очередей. Так что свиные ушки к пиву здравствуйте! Похудение откладывается.
Но тут нечаянная радость. Оказывается, что твой максимум и минимум калорий ежедневно редактируется в зависимости от физической активности. Учитывая, что я много сегодня находила - нажрала я не критично😀.

Целый день в поезде: сон, чтение, сон, чтение. С едой засада. Есть хочется всегда. Набрала колбасы, которая не портится в жаре. Жары не было, а колбаса осталась. Вкусная и жирненькая🤣. В целом мой рацион называется, как есть неправильно или как есть, чтобы потолстеть.
Энергетические затраты на нуле. Единственная надежда, что в отпуске буду много двигаться.
Сейчас проезжаем центральную часть страны. В дороге начали одеваться. Похвалила себя за то, что взяла брюки и кофты. Еду вот и думаю. Летние месяцы здесь менее жаркие нежели в Краснодарском крае. Как можно добровольно везти себя в июле-августе к нам (в 39-43 градусов), когда здесь такая комфортная погода?

Очень суматошный день! С утра экстренно доделывала рабочие дела и домашние приготовления к отъезду. Отбываю в отпуск. Очень его ждала. Но все равно придется брать с собой ноутбук и работать.
По еде совсем ничего адекватного ситуации приготовить. На скорую руку приготовила плов в мультиварке. Потом посмотрела сколько он весит в калориях🤦‍♀️. Ну да ладно. Положила туда много овощей. Нужно будет свой рецепт сделать.
По калориям явный перебор за счёт плова из выборки приложения. И, как говорится, еще не вечер! Спать я буду в поезде в час ночи.
Устала просто жутко. Какая-то тревога навалилась. Нужно чаще выбираться отдыхать, чтобы такие хлопоты стали обыденностью.

Отходняк после командировки. Я стараюсь в такие дни работать размеренно в офисе. Но в субботу мы уезжаем в отпуск и у меня deadline . Завершить все рабочие дела, собрать чемоданы, дать ценные указания маме, которая остаётся с нашей кошкой у нас дома…
«Почистила перышки». Люблю салонный уход за собой, но, блин, на это уходит невероятное количество времени.
Жара на улице адская!
По режиму еды. Я уже давно разобралась, что много фруктов это не очень хорошо. Тем не менее, когда дома стоит ящик персиков, его нужно подъедать.

День командировки. Выезд в 5 утра, возвращение в 9 вечера. Почти все время в пути. Перемещение по краю в летний период не самое приятное времяпрепровождение. Народу много, билетов нет, жарко и кругом нежелательная еда и жующие люди🤣.
Я от жующих тоже не осталась в стороне. Съела явно не полезную еду на завтрак.
Насобирала баллы на «социальную версию» программы. Оказывается это только на неделю. Хотя, с другой стороны, больше стимула сюда чаще заглядывать.
Моя задача была обернуться за 4 часа. Получилось. На море взглянуть проучилось только с веранды вокзала.
Назад ехала отвратительно. Кондиционер в поезде смогли запустить только с полпути, когда народ сознание терять начал от жары. В вагоне воняло собачьей будкой. Зато есть не хотелось от слова совсем.
Домой приехала уставшая и голодная, а дома солянка😋, отказать себе не получилось.

Сегодня работала дома. Ну как работала? Сначала убралась дома, включая мытьё полов и стирку с готовкой, а затем уже работа. Готовлюсь к командировке и хвосты подбираю перед отпуском.
Про завтрашнюю командировку. Туда билеты я купила ещё месяц назад, а вот обратно я обычно покупаю в день выезда, так как не знаю когда точно я освобожусь. Сегодня поняла, как я ступила. Обратно билетов нормальных нет. Есть верхние полки да и то поезда, которые идут по 8 часов (когда как на электричке за 4 можно доехать). Короче, пришлось хватать плацкарт нижнюю около туалета, который едет 7 часов. Деваться некуда, завтра мне нужно в командировке обернуться на 4 часа. Иначе придётся трястись на верхней полке.
По еде. Стала готовить для себя. Раньше похватаешь на ходу и ладно. А сегодня я прямо для себя одной готовила ужин. Думала, что ребёнку не зайдёт такой набор продуктов, но ошиблась. Ел с удовольствием.

Жара стоит страшная🔥! Работа заставила передвигаться по городу. Даже перебежки от машины в здание (место назначения) и обратно не спасал ситуацию. Машина аж раскаляется. Кондиционер не справляется и пока машину охладит - уже нужно выходить.
Без мороженного не обошлось. Взяла протеиновое. Там калорий меньше, но, как оказалось не на много.
С утра была забавная ситуация. Поехала по работе и в дороге страшно захотелось сладкого. Остановилась возле кофейни. Выбрала себе десерт к кофе. И… на кассе обнаружила, что забыла кошелёк в офисе. Так диету нарушить не получилось. Вот сейчас думаю, что нужно намеренно кошелёк оставлять дома 🤣