Дневник за вчера, 16 апреля 2025.
На фоне общей усталости меня одолел какой-то депрессняк. Хочется просто лежать и не двигаться. Всё тело болит. Даже отдых после работы не привёл ещё меня в должное чувство. На работе постоянные технические проверки, задолбали всех уже. Не дают спокойно работать, надо обязательно докопаться и какую-нибудь ерунду найти, а потом раздуть это из состояния соринки до состояния бревна, а ещё лучше найти кого-нибудь крайнего и устроить показательное наказание. В такие моменты меня просто накрывает. Хочется сразу пойти с заявлением на увольнение и помахать на прощанье рукой, не оборачиваясь «Е.итесь тут без меня, товарищи, я пас».
Но подписанный на несколько лет контракт держит меня пока ещё в ежовых рукавицах.
Я сама контролирую технические процессы, но всё должно быть в рамках здравого смысла. Люди - это же не машины. Понятно, что их ошибки могут дорого стоить и где-то нужна строгость и бдительный контроль, но есть незначительные моменты, где вожжи можно и даже нужно ослабить, иначе люди просто начнут увольняться из-за чрезмерного напряжения. И чтобы они не уволились - это в наших общих интересах, но кто-то просто откровенно вредит чужой работе, докапываясь до мелочей.
Излила душу. Всё. Вроде немного полегчало.
Если скроюсь из виду, значит у меня депрессия и я в нересурсном состоянии. Значит, ищу выход из этого г..на и мне не до мзр.
Сегодня утром была уже не в силах заполнять дневник. Просто приползла домой, поела и тут же спать. Даже в душ не пошла, боялась там уснуть.
И так сладко поспала под вентилятором, дома очень жарко, хоть отопление и отключили.

Дневник за 15 апреля.
Началось всё очень хорошо. А вечером пришли друзья с тортом. :) Пили чай. Алкоголя не было, друзья, как и мы, непьющие. Даже не знаю, сколько вчера съела этого торта. Ну, граммов 120, наверное, судя по приличному куску. Записывать торт не стала. Был большой дефицит и я рассчитываю, что мне удалось уложиться в общий калораж. Но ночью из-за торта повысился аппетит и я прибила этот аппетит сочным апельсином, который тоже не стала взвешивать. Вот, захотелось именно апельсин ночью.
Всем приятного времяпровождения и оптимизма!
Если во время еды оставить место для хорошего настроения, то никакие килограммы не приклеятся. :)

Дневник за 14 апреля.
Утром так и не смогла взвеситься. Весы не включились. Мигает лампочка, дисплей не реагирует. Замена батареек и перезагрузка не помогли. Миша отвез их в сервисный центр (муж). Поругались утром из-за этих весов. Это вторые весы от Picooc, на покупке которых я настояла. Понадеялась, что в первый раз просто не повезло. Производственный брак случается. От вторых весов я этого не ожидала. Если их не починят, куплю другие весы и больше с Picooc связываться не буду. Если починят, то всё равно вряд ли когда-нибудь ещё куплю от Picooc хоть что-то. Сплошные переживания и нервотрёпка.
Весы оставили в сервисном центре для диагностики. Сказали, что позвонят завтра и скажут, можно ли отремонтировать и сколько будет стоить ремонт. Если будем ремонтировать у них, то диагностика бесплатно. Если ремонтировать не будем, то оплачивать будем диагностику. Вот, думаю, а оно того стоит?
Весь день занималась делами. Подшивала шторы в комнату, готовила еду моим мужчинам, хлебушек испекла ржаной и пшеничный. Когда время позволяет, пеку им тоже на закваске, чтобы закваска не пропадала, да и полезнее. А когда времени мало,, тогда пеку на дрожжах.
Всем приятного вечера.

Дневник за 12 апреля.
Недосыпаю малость, это чувствуется по общему состоянию разбитости, но в целом пока всё неплохо. Были времена, когда было хуже. Нахожусь в состоянии общей мобильности, на хобби остаётся совсем мало времени. На работе происходит куча интересных вещей, хожу туда как в цирк, иногда развлекают. Люди, всё-таки, удивительные создания - иногда могут выкидывать такие «па», которых от них ну совсем не ожидаешь.
Всем МЗР-цам прекрасного вечера!

Дневник за 11 апреля.
Сегодня часик недоспала, но семь часов для меня тоже вполне неплохо, Надеюсь забрать этот час завтра утром.
Вес вернулся к прежнему 74,4. Ну, хоть так.
Весь день работала. После работы очень много ходила. Сделала приличный профицит на один день, как мне тут советовали, чтобы сдвинуть процесс снижения веса. Пока он сдвинулся не в ту сторону. На весах на следующий день утром +700 г.
Если после этого вес не качнётся прилично вниз, сдвинувшись с мёртвой точки, больше никаких увеличений калоража делать не буду.
Всем хорошего дня.

Спала достаточно, так как на выходном. Весь день занималась ремонтом одежды, немного уборкой и готовкой. День был продуктивным и приятным.
Утром решила взвеситься, вес вырос на 500 г. Так интересно. Мой организм поправляется при сбалансированном рационе в 1400 ежедневных калорий. Чудеса да и только! Даже забавляет! Я бы точно не умерла от голода в самое лютое время голодомора. Там мои предки были в выживших точно, а я унаследовала жировую живучесть. Надо завтра взвеситься. Все ждут отвесов по утрам, а я привесов. :хихикаю:
Может, я встаю ночью и ем, а потом не помню? Есть же какое-то заболевание, связанное с лунатизмом. Да нет, муж бы сказал, если бы я вставала ночью и уж тем более, если бы ела. Он же знает, что я на диете.

Всем хорошего вечера!

Спала 7 часов, учитывая вчера дневной сон и сегодня днём после ночной работы. Нехватка есть, но пока вполне комфортная, на еду не накидываюсь. Ночные смены даются мне легче в психологическом отношении, так как меньше общения, а значит, меньше стресса, но физически труднее, так как недосыпание - это тоже стресс и это, пожалуй, не меньший стресс, чем токсики на работе со своими причудами. Организм помнит каждый отобранный у него час ночного сна. Прошу у него прощения, но так это не работает, ему сон подавай, причём в самой ультимативной форме!
Всем приятного вечера и обнимашек от самых близких людей!🤗

Сон выдан по норме. Сонливости нет. Но сегодня ночью работаю, поэтому сонливость ждёт впереди.
На улице дикий холод, снег и ветер, и минусовая температура, брр…, а я уже лета ждала.
Всем приятного романтичного вечера, а я на работу, у меня там сегодня «романтика».

Сегодня мне дали отгул, причём неожиданно. Утром, когда уже собиралась на работу, позвонил начальник и сказал «сегодня у тебя выходной». Было так приятно, хотя я уже встала утром, могла бы в таком случае подольше поспать.
Проводила мужа на работу, сына на учебу и весь день занималась домашними делами и смотрела сериал «Приморский отель».

Вес никак не снижается - 74,4.
За 33 дня минус 100 г при среднем калораже 1300-1500. Урезать ещё калории не стану. Буду жить так, лишь бы не срываться на еде и не набирать ещё больше. Надеюсь, организм меня не подведёт и вес со временем начнёт потихоньку снижаться. Муж говорит, что ему мой вес и так нравится, но мне самой не очень комфортно, хочется поменьше. Приму любые советы. Здесь много умных знающих людей.

Всем приятного вечера.
Очень люблю маки! Их лепестки, как шёлковые платья.

Наконец-то выспалась ночью. Недосыпание полностью удалось свести на нет. Такое редко случается в условиях рабочего графика, но сейчас пока удаётся. Не столько боюсь недосыпания, сколько последствий, знаем, плавали. Теперь осторожничаю.
Сегодня решила посмотреть сериал какой-нибудь, отвлечься от рутинных дел. Дала второй шанс сериалу «Приморский отель», который посоветовала Irina(кето). Вроде втягиваюсь, начинает нравиться.

Всем приятного вечера.