Елена Аскерова
28.02.2014 16:36
Елена Аскерова
27.02.2014 08:29
дневник заполнила вечером, стараюсь использовать полученные знания
без шпаргалки. Прикреплен дневник питания
1
4
Елена Аскерова
25.02.2014 21:18
Елена Аскерова
24.02.2014 18:41
Вес стоит, а сантименты тают)) Прикреплен дневник питания
1
3
Елена Аскерова
23.02.2014 20:07
Решила сегодня не доесть, вчера углеводов 150% было. Так что
пользуюсь температурой средней по больнице. Прикреплен дневник питания
Елена Аскерова
21.02.2014 18:06
На улице мороз, выходить из дома не хочется, но нужно)) Прикреплен дневник питания
Елена Аскерова
20.02.2014 20:44
Не смогла отказаться от молочного коктейля)) Прикреплен дневник питания
2
1
Елена Аскерова
19.02.2014 21:46
Берегла калории, вечером ждала гостей. Обманули мои ожидания,
поэтому сегодня не наела белков. А приготовила ароматное мясо с
грибами. Прикреплен дневник питания
Елена Аскерова
18.02.2014 21:45
Было вкусно, но без овощей плохо. Прикреплен дневник питания
1
1
Елена Аскерова
16.02.2014 20:16
Лучшие рационы
2025-05-22
Калорийность: 1022 кКал
2025-05-12
Калорийность: 1058 кКал
2025-05-18
Калорийность: 1263 кКал
Новые рецепты
Овсяная каша с тунцом и пашот
150.2
11.6
5.1
14
6
Овсяное печенье с сухофруктами и орешками
343.8
16.8
15.7
35.4
4
Тыквенный суп с креветками
76.9
8.8
2.2
5.6
8
Интересные блоги
