Процесс идет... Прикреплен дневник питания

Всем добрый вечер! Сегодня настоящий понедельник, много бестолковой работы, даже не смогла сходить на тренировку. Получилось вот так. Прикреплен дневник питания

Просто забежала в подружке, блинчики и кофе глясе)) Прикреплен дневник питания

  Привет! Обратила внимание, что в магазине теперь меня интересуют совсем другие отделы))) Прикреплен дневник питания

Мой личный рекорд   Ура! Прикреплен дневник питания

Привет, все хорошо! Прикреплен дневник питания

Рейтинг только за счет витаминов. К беговой дорожке, по которой пока хожу, добавила гимнастику с гантелями, сауну и массаж.  Прикреплен дневник питания

Добрый вечер! Всем хорошего настроения, и зелёненьких диаграмм. Прикреплен дневник питания

Всем привет! Сегодня просто готовила и ела, правда с учетом полученных знаний.Получилось вот так. Всем прекрасного насттроения.  Прикреплен дневник питания

С МЗР уже почти неделю, но получается не очень. Трудно от быстрых углеводов отказаться сразу, пробивает через день. Но рацион по нутриентам стал лучше.Буду дальше стараться. Прикреплен дневник питания