Уррра!! Выходные!!!! Прикреплен дневник питания

Вот так.  Прикреплен дневник питания

Неплохой денек. Прикреплен дневник питания

Мои "до" и "после".  Прикреплен дневник питания

Сегодня маловато белков, но запланированные 100 г креветок опять не смогла съесть. Заметила, что организм во второй половине дня вообще отказывается от еды. Зато утром - аппетит нормальный. Почему так? Прикреплен дневник питания

Сегодня опять кушала не очень. Запланированные салат и рыбу впихнуть в себя не смогла. Но потренировалась хорошо.  Прикреплен дневник питания

Скорее бы пятница! Прикреплен дневник питания

Нервный день. На работе задергали сегодня. В результате ела не по времени, один прием пищи пропустила. Хоть вечером сбросила стресс в спортзале. Прикреплен дневник питания

Купила мороженые белые грибы. Хочу приготовить их с куриной грудкой. Друзья, посоветуйте, как лучше, чтобы грудка не сухая была? Прикреплен дневник питания

Энергия есть. Аппетита нет. Прикреплен дневник питания