Купила apple watch SE, хочу более четко считать потраченные калории на спорт. Если с шагами более менее понятно, то в др я 0 (никогда не пользовалась смарт часами, никакими). Хотелось бы считать и при сайклинге (групповое на статичном велосипеде), и бодикомбате (не вызовут ли часы нечаянно SOS, т к я руками буду колошматить типо бокса?), и при силовых. Телефон у меня айфон так же.
Если есть еще интересные фишки?
Приму любые советы😁

Сегодня у меня случилось происшествие на автотрассе, впереди меня машина резко начала тормозить, а ты (т е я) не видишь же, что впереди нее, ты видишь только ее и не успеваешь вовремя сообразить, а тем временем скорость впереди идущей снижается со 120 до 40км/ч. Ничего не произошло, моя машина (вернее машина мужа, т к моя в ремонте) начала резко тормозить. Слава богу задние в меня тоже не врезались, не знаю, была ли у них такая же система или нет. Я догадалась быстро включить треугольничик и в итоге все обошлось просто испугом.
К чему это я рассказываю... ЗА ЭТУ СИСТЕМУ CITY SAFETY что ли называется? я в свое время заплатила. Я сказала тогда мужу (мы покупали бмв), что на ф мне не интересно какие у тебя будут спортивные или не спортивные сиденья, какой музон, руль... МНЕ ВАЖНО ЧТОБЫ ДА ИЛИ ДА БЫЛА ЭТА СИСТЕМА ЭКСТРЕННОГО ТОРМОЖЕНИЯ. Моего она уже спасала пару раз, а теперь и меня лично уберегла от аварии и на скорости. Вот, то что сэкономили на ремонте - это мало сказано. Как она нам окупилась эта функция!!! И материально и не материально!!!
Я помешана на безопасности, кстати, даже моих мелких 3 и 4 года вожу против хода движения. Чего и всем советую, даже не таким помешанным, как я. И ВСЕМ В САЛОНЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРИСТЕГИВАТЬСЯ, это прям как "папа наш..."
Я больше всего люблю Вольво, т к у них безопасность у всех машин ВКЛЮЧЕНА ВО ВСЕ СЕРИИ, но сейчас мой муж к этому лету планирует приобрести ауди себе, я опять с этой функцией ему по ушам... ДА ИЛИ ДА!

-1кг на этой неделе, со 103,2 до 102,2; итого в момент -9,1кг
В общем, можно предположить что на след неделе, когда буду подводить результаты второго месяца, потеря составит около 4кг за этот месяц. Ритм сам выравнивается. Я включила качалку, чтоб мышцы сильно не терять, и все на этом. Остальное пытаюсь сильно не менять и не трогать, раз функционирует.
Самое заметное на данный момент - это сдувается подбородок, а так все так же жирная, многие еще не замечают прям ВАУ перемен во мне, и они правы, зеркало подтверждает, я все еще жирдяйка😂
Зато налезли некот штаны, которые в упор уже были, прям бы могли трещать по швам, потому я их и не носила. И очень хорошо, они в костюмном стиле, прям в универ самое то. Еще у меня есть одно платье в костюмном стиле, но чувствую оно не подойдёт до лета, а летом уже будет не сезон, а осенью уже будет большим - вот незадача, некот красивые вещи поносить не удастся. Но на осенний сезон у меня тоже хороший пакет лежит, с красивыми шмотками, которые я вообще почти не носила (вес 80+ я быстро проскочила).
Хочу двузначное число, прям мечтаю!

Привет, я решила рассказать мою историю до, история после в процессе на данный момент.
Я всегда была красивой девочкой, только не до конца это понимала, хотя все у меня шло, как на мази, т ч с самооценкой было всё НОРМАЛЬНО (да, кстати, именно нормально на тот момент, без недобора и без перебора) На этих фото 2011 год и мне 27 лет, весила кг 65 на тот момент.В 29 я родила первую дочь и после б весила 83 кг. На этой фото я уже начала худеть и вешу где то 80 кг.В сентябре 2014 г я отдала дочку в ясли и начала посещать спорт зал, похудела сама до 68 кг, а потом с февраля 2015 года подключила тренера и ударилась в качалку.
Результат года в спорт зале - лето 2015, мне еще пока 30 лет (т к ДР осенью), 60кг. Как видите, все успешно подтянулось, даже беременный живот. На самом деле косяк не видно, он в груди, в следующем году я поставлю импланты по этой причине.В марте 2016 г я поставила грудные импланты под мышцу, я продолжаю ходить в зал, но не треню грудные.Собственно говоря, тут я уже начала загоняться спортом, учиться и потом работать. Вела групповые по сайклинку, бодикомбату, зумбе и пилатесу. Консультировала в зале. Т к после нескольких занятий в день оч хочется жрать - начала набирать потихоньку вес, хотя, как по мне, на спортивном теле эти кг совсем по др смотрятся, гармонично, можно было бы вполне жить и в тех 68 кг и они бы мне совершенно не мешались. Сейчас считаю, что выглядела тогда оч хорошо в моих 68кг.(Это уже 2017г, дочке исполнилось 4 годика, а мне 32 пока еще)Дальше как раз тот момент, про который я говорю "что у меня унесло кукушку", как раз в то лето я общалась с психологом, ворошил мне всю мою подноготную, чтоб потом мне вынести вердикт: "тебе надо лечить твоего мужа, по др никак, ищи способы затащить его к медику" (чтоб его зашили от выпивки. Т е это он меня проинформировал, что мой муж таки алкоголик, хоть и не на последней стадии, и что если я с ним остаюсь, то мне его лечить (по итогам то я осталась, но лечить так я его и не вылечила). Ну я пыталась, брыкалась, концерты моему устраивала, из дома выгоняла, ругались - столько сил на это было потрачено, и все зря, а меня понесло... Я нарочно начала толстеть. Жрала ежедневно булку батона с маслом и медом. Это я начала делать в октябре 2017, к лету 2018 я весила уже 94 кг. Дочке уже почти 5 лет на этой фото, а мне 33 еще пока.Потом были беременности одна за другой и после беременностей я возвращалась в 92-94кг.Но за те 3 года, что я кормила мою последнюю дочку грудью я набрала аж до 111 кг. Хотя 111 меня уже больно испугали, я набрала до 108 кг и пыталась бороться даже здесь на сайте с каким то успехом (похудела до 103 кг в июне 2024г), а потом опять начала набирать, к сентябрю уже опять было 108, а в январе 111 кг.
Это я уже в 105-108кг где то и это ужас тетя, + коленки начали болеть. А в душе то я совсем другой себя чувствую, той активной, той может как в мои 68 кг, но не так...Все время сказки о том, как из гадкого утенка превращаются в принцессу, а моя наоборот. Ну или пока наоборот. Сейчас как раз пишется нормальная правильная часть сказки. Надеюсь у меня получится, и не будет так, что концовка с кучей операций по отрезанию кожи и тп, оч надеюсь... но посмотрим, что уж, жизнь она такая, она гораздо сложнее и запутаннее, чем какая то ни было сказка.
А я пока хочу вернуться в ту меня - активную и аппетитную.

Вес 103,2 вчера, за эту неделю -1,3 кг, за 6 недель -8,1 кг. Не верится. Как хорошо, уже лифы не жмут, уже некот штаны начинают подвисать. Еще пару недель и, надеюсь, 100 добью, как раз теплее станет, весна, смена гардероба - начну мою бывшую одежду перебирать, может во что то влезу уже😁.
Всех с праздником "освобождения души от обид"! Простите и будьте прощеными. Всего хорошего, в общем!

В пятницу я не смогла встать на весы, т к не была дома - мы уезжали из-за моего экзамена. Посему, как интересно, но итог подвожу четко в тот день, когда прошел ровно месяц, как я начала диету.
-0,8 кг за эту неделю, со 106 до 105,2 кг, несмотря на пиццу в пятницу вечером. На этой неделе была на тренировке 2 раза: в понедельник и в среду. В понедельник сделала сайклинг, а в среду оттарабанила аж 2 часа, сначала памп, а потом боксинг - аж мышцы до сих пор болят. 14 пришли КД, вот видать меня и сдуло, а то я уже было начала думать про плато.
Итог: за этот месяц я похудела на 6,1 кг, со 111,3 до 105,2.

Мы сегодня в поездке, сдаю экзамен испанского уровень А2, для гражданства испанского нужен. Т к в моей провинции были все места заняты, то пришлось ехать чуть дальше.
Сняла оч симпатичную 3х комнатную квартирку для нашей семьи, мужу понравилась, говорит останется здесь, а мы можем обратно толпой все ехать, что он даже денег нам подкинет - оставьте его здесь одного🤣🤣🤣 (Замонался за день с детьми).
У меня было 2 тура экзамена: с утра на 3 часа и вечером пришлось ждать, на целый час опаздывала очередь.
Я знаю на уровень между В2-С1, т ч на экзамен я не готовилась и сдам его точно. Хотя меня приколол этот уровень, я хорошо отвечала, т к натренированна в универе на подловках всякого типа. А как его должен сдать иностранец, который даже в Испании не жил ни разу? Например, русский сдавал бы его в каком нибудь офиц центре в Москве... Не знаю, мне показался он сложноватым для обывателей, иностранцев или даже испанцев живущих долго ручным трудом и не напрягающим мозги... Был смешной случай - марокканец попытался списать что то с телефона, его застукали, собирались выгнать... но что потом произошло фз, т к в итоге его оставили продолжать отвечать на экзамен.
Вечером был устный экзамен, я выпалила им из пулемета 1000 слов за 10 минут🤣🤣🤣 В конце меня спросили, откуда я , а потом добавили - не похоже даже, у тебя нет русского акцента😆 Это комплемент, наверное, действительно, я говорю на Испанском с идеальностью в 95%, я бы сказала, самое сложное для меня - это писанина. Если слова я в 95% случаев пишу правильно, то их поголовные ударения я напрочь не могу выучить. В компьютерном тексте не важно, а когда вручную пишу - заметен косяк (за него мне и в универе вечно оценки снижают).
В итоге, мой муж умудохался с детьми, я - с экзаменами, устали и решили никуда не идти - заказали пиццу. Первый мой чит вечер за целый месяц. Завтра едем домой, интересно на весы в воскресенье встать.