Сегодня вес - 84.0 кг... В последние дни хожу прим...

Сегодня вес - 84.0 кг... В последние дни хожу примерно по 10-15.000 шагов... Но на улице такая жара, что вчера вообще вышел на улицу только в 21:00, и ходил до 00:30 примерно, сегодня походил днем, но уже немного даже пожалел что вышел в такую жару на улицу вообще)

евгения доронина 27.07.2025 21:22

Да, жара удушающая

Виктория Акилина 27.07.2025 21:28

Я жару всегда тяжело переносила, особенно в большом весе. Сейчас похудела немножко и гуляю только в путь С улыбкой

Наверное организм помнит что было в прошлом году и рад изменениям)))

Сергей 27.07.2025 21:50

Я летом ночью люблю гулять - и людей и машин поменьше и попрохладнее, а воздух - чище )))

Serge 27.07.2025 23:31

В бассейн и плавать плавать 😀

ольга Ос 29.07.2025 21:51

Не сходится. Вы или спите на ходу, или ходите во сне. Не берём 5км. Например 4км в час, это 6тыс. шагов. За 3.5 часа вы должны были пройти около 20 тыс шагов.