Сегодня организм потребовал: беги, Светочка, в обед на рынок за квашеной капусткой. Не могла ослушаться:  побежала, купила, натрескалась...от души. Прикреплен дневник питания

Приглашена на юбилей, Страшновато в плане срыва. Как удержаться? А впереди еще и Масленица...караул!!!!

Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Снова не хватает пищевых волокон, как мне хотя бы 80% их набрать.... Прикреплен дневник питания

Приучила себя сначала записать, а уж потом трескать...Никак не внесу свои витамины, тогда составчик будет еще красивее, но сегодня у меня 2 зеленые полоски! Горжусь собой!!!! Прикреплен дневник питания

Вот такой сегодня план питания, очень замечтательный. Так держать!  И больше ничего лишнего! Вчера удержалась, вечером не хомячила... Прикреплен дневник питания

Шоколад и десерт были ни к чему... на ужин съесть ничего уже нельзя... Удержусь ли? Прикреплен дневник питания

Организм попросил вишни, очень попросил, наверное, так бывает у беременных... Ну так мужа я давно не имею, бегом в супермаркет и прямо к мороженным лоткам. А там она лежит, такая красивая, целенькая, темненькая...больше килограмма нагребла в пакет, и скорее на работу- размораживать. Было так божественно вкусно похрустывать недоразмороженными вишенками...Просто красота, а добавила в дневник -  какая полезная и не калорийная вкуснятина, и вовсе не кислая. Чудо! Рекомендую! И рацион сегодня отличный и удовольствия- море!!! Прикреплен дневник питания

Вот и я с рыбкой подружилась, окунь просто отварной- такая вкусняшка...и горбуша припущенная хороша.
Просто радуюсь жизни, встав на весы!!! Прикреплен дневник питания