КсениЯ
16.03.2014 10:52
КсениЯ
15.03.2014 12:28
КсениЯ
14.03.2014 10:09
КсениЯ
13.03.2014 13:47
КсениЯ
12.03.2014 09:15
КсениЯ
11.03.2014 10:47
КсениЯ
10.03.2014 10:23
КсениЯ
09.03.2014 11:15
Вот как-то так , после праздника. Прикреплен дневник питания
1
КсениЯ
07.03.2014 10:08
Что бы ещё скушать? калорий нехватает но белков уже перебор . Прикреплен дневник питания
КсениЯ
06.03.2014 17:19
Калорийность - 64.5 кКал; белки - 9.2 г; жиры - 2.8 г; углеводы - 0.7 г на 100 г.
Ингредиенты
| Куриная грудка (филе) (Варка) | 500 г |
| Вода | 1000 г |
| Соль поваренная пищевая | 8 г |
| Желатин пищевой | 30 г |
| Майонез «Провансаль» | 51 г |
| Чеснок луковица | 20 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Грудку отварить, подольше,
соли так же добавить больше чем обычно,
в бульон выдавить чесночек,
Добавить разогретый желатин ,перемешать, в две трети бульона добавить майонез, хорошо взбить,
Мясо порезать меленько, выложить в формочку, залить бульоном с майонезом, поставить в холодильник, когда схватится, выложить горошек, отварную морковь, петрушку , укроп для украшения ( можно и не ложить) . Когда первый слой хорошо схватится залить оставшимся прозрачным бульоном.
Поставить в холодильник до полного застывания
соли так же добавить больше чем обычно,
в бульон выдавить чесночек,
Добавить разогретый желатин ,перемешать, в две трети бульона добавить майонез, хорошо взбить,
Мясо порезать меленько, выложить в формочку, залить бульоном с майонезом, поставить в холодильник, когда схватится, выложить горошек, отварную морковь, петрушку , укроп для украшения ( можно и не ложить) . Когда первый слой хорошо схватится залить оставшимся прозрачным бульоном.
Поставить в холодильник до полного застывания
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 64.5 кКал | 3.83% | |
| Белки | 9.2 г | 12.11% | |
| Жиры | 2.8 г | 5% | |
| Углеводы | 0.7 г | 0.32% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 87 г | 3.83% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
5
A
2.7%
b-car
~
В1
0.7%
B2
0.9%
Холин
5.4%
B5
5.6%
B6
9%
B9
0.4%
B12
6.9%
C
0.5%
D
~
E
7.5%
H
6.9%
вит.К
~
PP
20.1%
Калий
2.6%
Ca
2.6%
Si
~
Mg
6.1%
Na
18%
P
6.1%
Cl
15.4%
Fe
2.5%
I
1.5%
Co
43.2%
Mn
1%
Cu
3%
Mo
0.9%
Se
0.4%
F
2.8%
Cr
6.2%
Zn
6%
3
26
Новые рецепты
Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом
166.9
8.8
10
10.8
9
Мармелад Ягодный домашний
64.9
0.8
0.3
14
8
Паэлья с креветками
101.7
7.7
2.6
11.4
13
Лучшие рационы
2025-11-14
Калорийность: 1098 кКал
2025-11-04
Калорийность: 1342 кКал
2025-11-05
Калорийность: 1320 кКал
Интересные блоги
