СКАЖИТЕ, КТО-НИБУДЬ ОБРАЩАЛСЯ К ПСИХОЛОГУ? ПОМОГЛО?
Не понимаю, что происходит. Ничего ужасного не случилось. Да, есть перемены в жизни, но они не плохие. Это просто должно было случится, и да, хотелось бы чтобы это случилось позже, но такова жизнь… И будут еще изменения и они тоже не случайны, просто пришло время… Но я чувствую, что меня уже который день накрывает всё сильней. Со сном и так всё плохо было, а сейчас вообще его нет. Засыпаю на час-полтора, потом просыпаюсь от тревоги какой-то, что аж физически ощущаю тяжесть внутри. Аппетита нет. Ем потому что надо бы поесть. Ничего не хочу и не могу…

Только завтрак и был нормальным. Остальное еле впихнула в себя. Всегда в каких-то стрессовых ситуациях и переживаниях вообще ничего есть не хочу и не могу😭
Знаю, что у многих наоборот🤷🏼‍♀️

Неделя 14 (уже апрель)
🆘пыталась решить проблему с зубами у лысого кота. Созвонилась с клиникой и с ветеринаром приходящим на дом. Процедура по наркозом. Ему 10й год. Стоит ли? Решила, сначала решить проблему со своим зубами мудростями, которые надо удалить. Потом кот на очереди.
✅Мохнатый кот уже ходит без воротника, почти выздоровел, но небольшая рана еще есть, заживает
✅ Посмотрела мини-сериал «Рипли». Новая версия, классного фильма который видели все (кроме меня). Интересно, местами затянуто, местами нелепо.
✅поднялась пешком на пятый этаж 2 раза и спустилась 2 раза
✅на коврике игольчатом все 7 дней
✅гимнастика утром по 20минут все 7 дней🔥🔥🔥
✅нашла время для чтения все 7 дней🔥
✅Массаж шеи - 5 из 7
✅Дуолинго не пропустила ни разу
✅ Белок 90-100г 👍🏼 кроме одного дня, когда от переживаний вообще есть не хотелось

Что-то меня на сладости потянуло. Не могу остановиться🙈 Памагити!🙈Орешки с вареной сгущенкой, Киндер шоколад, мед, сироп топинамбура😧😧😧 всё в один день 🙈🙈🙈 А ужин, я считаю, замечательный был🤪
(Правда, теперь боюсь анализы сдавать после такого рациона😱)

Розовый цвет на фото - это фитолампа😉 Я же еще и рассаду пытаюсь вырастить🙈

Решила, раз у меня с макаронами отношения не складываются совсем, буду тогда пюре картофельное есть😀 Тем более его я люблю больше🤪 А еще безумно захотелось тыквенного сока - выпила сразу всю бутылку. Ошибкой, конечно, было делать это на ночь 😱🙈

Тринадцатая неделя года:
✅посадила рассаду - базилик🌱, бархатцы и космею🌺🌺 Еще замочила настурцию и семечки подсолнечника, а вдруг?🤷🏼‍♀️ (подсолнухи проросли - посадила, настурция нет🤷🏼‍♀️)
✅сделала мезотерапию лица
✅прочитала книгу «К себе нежно» Ольги Примаченко. Читается легко и интересно, в ней есть много на «подумать», особенно для тех, у кого нет опоры на себя и свои чувства.
✅съездили на дачу, почистили место для машинки моей
✅Посмотрела мини-сериал (всего один сезон)«Презумпция невиновности». Понравился. Интрига сохраняется до самого конца, а вскрывшаяся правда даже немного удивляет.
🆘мохнатый кот все еще в воротнике ходит (это вторая неделя). Рана еще есть
✅на коврике игольчатом лежала все 7 дней (вечерами перед сном😉) не могу понять, есть ли какие-то изменения и какой-то толк в этом🤷🏼‍♀️
✅гимнастика утром по 20минут все 7 дней🔥🔥🔥
✅нашла время для чтения все 7 дней🔥
✅Массаж шеи - 5раз
✅Дуолинго  не пропустила ни разу
✅ Белок 100г 👍🏼 Всю неделю

Не ела макароны примерно год, хотя люблю их. Сегодня съела, не скажу, что много, но вспомнила почему я их не ем.
Уже вечер поздний, я тяжеть в животе никуда не делась... и так не хорошо от этого☹️

Двенадцатая неделя года:
🆘в понедельник заболет котик. Это была неделя переживаний , обработки и антибиотиков. В воскресенье кот чувствует себя хорошо, но из-за большой раны (которую нельзя нализывать) ему ходить с воротником еще неделю

✅Посмотрела фильм «Дыхание шторма». Реальная история с честным взглядом на одну из самых опасных профессий в мире — работу сатурационных дайверов, которые, рискуя жизнью, чинят трубы на дне Северного моря. Мне понравился. Оригинальное названия «Last Breath”
✅сделала маникюр 💅
✅купила всяких красивых посыпок, глазури, разрыхлителей, ванилин и форм - собираюсь на Пасху испечь куличи сама🙈 Сама очень удивлена такому своему желанию

✅напекла блинов
🆘ела много конфет и очень вкусных орешков со сгущенкой вареной😱
✅ 3 раза поднялась пешком на пятый этаж и спустилась 4 раза
✅на коврике игольчатом полежала 7 раз (кайф перед сном)🔥
✅массаж головы - 3 раза (хотелось бы больше)
✅гимнастика утром каждый день по 20минут 🔥🔥🔥
✅нашла время для чтения 4 дней из 7🤷🏼‍♀️
✅Массаж шеи 4 раза🤷🏼‍♀️
✅не пропустила Дуолинго ни разу🔥
✅ Белок 90-100г 6 дней из 7👍🏼
🆘Английский - ни разу

Заболел наш котейка 😭 Просидели всё утро в ветеринарке в очереди. Абсцесс, размером с киви😭Под наркозом помочь нельзя, кот в возрасте, может не проснуться😭😭 Сделали укол и отправили домой - чтоб он созрел и сам вышел. На вопрос как я пойму, ответили - вы все увидите и поймете🤔 Впереди неделя обработки и антибиотиков

Неделя 11
✅прочитала книгу «Метод Джона Кехо. Вселенная даст вам все, что вы просите!» Гофман Валерий (если коротко - это краткое содержание всех трудов и рекомендаций Джона Кехо). В книге куча практик-медитаций для поддержания уровня «волшебства» в своей жизни на должном уровне, чтобы не  скатываться в скептическую рутину и накатанную обыденность
✅ Покрасила потолок на балконе💪🏻 в два слоя за два дня
✅ 5 раз поднялась пешком на пятый этаж и спустилась 4 раза 🔥🔥🔥(и это при работающем то лифте)
🆘в среду на левой руке онемели 😱😱😱 два пальца (указательный и безымянный), в субботу утром отпустило и опять онемели днем, после того как я, пока красила потолок, левой рукой держала тяжеловатую банку с краской (ну хоть причину знаю🙈)
✅купила эспандер (надеюсь, буду использовать) и коврик игольчатый массажный
✅ катались на лошадях. Понравилось🔥 теперь подумываю взять пару уроков верховой езды🏇🏻
✅досмотрела сериал «Мэтлок» (оказывается, он еще снят не до конца)
✅посмотрела фильм «Улики» Начало круто снято, интрига, а потом…  К просмотру не советую 😉
✅гимнастика утром каждый день по 20минут 🔥🔥🔥
✅нашла время для чтения 6 дней из 7🔥
✅Массаж шеи 3 раза🔥
✅не пропустила Дуолинго ни разу🔥
✅ Белок 90-100г 6 дней из 7👍🏼
✅На коврике игольчатом полежала один раз - кайф!🔥(не зря купила)

🆕В следующую неделю хочу добавить практики-медитации (хоть попробовать), начать решать проблему с волосопадом (а то скоро лысая буду), английский (хоть раз в неделю занятие)

На фото мои скромные однотипные завтраки 😃