Роман
07.04.2014 20:54
Роман
06.04.2014 19:54
много вкусного.... и вредного....вес пополз вверх
Прикреплен дневник питания
Прикреплен дневник питания
Роман
05.04.2014 22:37
Роман
04.04.2014 22:35
Роман
03.04.2014 07:56
Роман
02.04.2014 23:01
Роман
01.04.2014 22:05
Роман
31.03.2014 20:43
переборы по всем показателям... стал чаще себе позволять сахар,
мучное, салаты... но вес сохраняется :-/
пора заставить себя заниматься спортом
Прикреплен дневник питания
пора заставить себя заниматься спортом
Прикреплен дневник питания
Роман
31.03.2014 08:00
Роман
29.03.2014 21:10
Интересные блоги
04-09-2025
❤️Хотите похудеть❓ уберите блокаторы похудения❗
5 врагов для похудения. Врач эндокринолог, врач ди...
04-09-2025
Дневник питания за 04.09.2025
Сон 9 ч 20 мин
Шаги 7109
----
Прошло ровно 6 меся...
05-09-2025
Я достаю из широких штанин протеин (в батончике).
18 марта этого года вышло вот такое исследование: ...
Новые рецепты
Салат куриный с моцареллой
92.5
12.5
2.9
3.2
7
Салат с печенью трески и солёным огурчиком
367.5
4
38.2
1.7
7
Горбуша под чесночным сыром
190
25.2
8.6
2.4
15
Лучшие рационы
