Блог
Войти
Сергей (a.k.a. Сергей)
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Сергей (a.k.a. Сергей)
13.05.2014 18:48
Дневник питания и тренировок за 13.05.2014
Поздравляю всех, кто терпит мое присутствие, на данном сайте, уже ровно 4! месяца
Прикреплен дневник питания
9
8
Сергей (a.k.a. Сергей)
12.05.2014 17:59
Дневник питания и тренировок за 12.05.2014
Сварил кус-кус. Дал попробовать сыну. Говорит, что получилось вкусно, сижу облизываюсь, т.к. свою норму на сегодня уже съел)) Прикреплен дневник питания
5
23
Сергей (a.k.a. Сергей)
11.05.2014 17:56
Дневник питания и тренировок за 11.05.2014
Ну все? теперь да 12 июня можно спокойно питаться, без зажоров)) Прикреплен дневник питания
5
2
Сергей (a.k.a. Сергей)
11.05.2014 09:09
Ув. форумчане, кускус- что это такое, где его найти в справочнике и как его вообще есть? )) У кого ...
Ув. форумчане, кускус- что это такое, где его найти в справочнике и как его вообще есть? )) У кого нибудь есть варианты? ХЕЛП!
3
14
Сергей (a.k.a. Сергей)
09.05.2014 19:37
Дневник питания и тренировок за 09.05.2014
Планировал съесть одно, в итоге выпил другое! Но ведь праздник сегодня! )) Прикреплен дневник питания
4
4
Сергей (a.k.a. Сергей)
08.05.2014 10:25
Дневник питания и тренировок за 08.05.2014
С наступающим праздником Великой Победы! Прикреплен дневник питания
8
2
Сергей (a.k.a. Сергей)
07.05.2014 18:28
Дневник питания и тренировок за 07.05.2014
Как всегда "злобный" фтор в минусе)) Да и фик с ним) Прикреплен дневник питания
7
3
Сергей (a.k.a. Сергей)
06.05.2014 18:24
Дневник питания и тренировок за 06.05.2014
Как и обещал)) Вот только эти штуки что на палку одеваются, меньше 2,5 кг не бывают(( Обидно. Уж очень тяжело было! :o Прикреплен дневник питания
5
8
Сергей (a.k.a. Сергей)
05.05.2014 17:05
Дневник питания и тренировок за 05.05.2014
Вот я дал по белкам)) Ну завтра точно ВСЮ штангу подниму, а не только гриф от нее))
ps. корректировка, ну не смог я этот творог съесть)) Прикреплен дневник питания
7
22
Сергей (a.k.a. Сергей)
04.05.2014 18:40
Дневник питания и тренировок за 04.05.2014
Первые дуракаваляния закончились)) Прикреплен дневник питания
3
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Запеканка из индейки
Автор
Анна
138.2
16.4
5
6
7
0
0
Омлет с икрой
Автор
Анна
119.8
14.7
5.6
2.6
0
0
1
Банановый хлеб
Автор
Радмира
226.8
8.3
11
22.1
8
0
2
Лучшие рационы
Елена
2025-06-09
Калорийность:
1124 кКал
Витамины и минералы:
86%
Радмира
2025-06-12
Калорийность:
1047 кКал
Витамины и минералы:
81%
Алёна Прекрасная
2025-06-04
Калорийность:
1305 кКал
Витамины и минералы:
100%
Интересные блоги
Антон Иващук
13-06-2025
У нас только одна, единственная жизнь, и она конеч...
Люди представляют каждый день своей жизни условно ...
15
180
Arina Sm
21-06-2025
https://www.threads.com/@ironk... вот как это объя...
6
121
Aнна Лизa
12-06-2025
Ну все, теперь и на МЗР аудитория сообразила, что ...
9
86
Анна
18-06-2025
Дневник тренировок за 18.06.2025
Тревожное лето 25-го. ⛈️☔️🤕🤒😷Всех приветствую, все...
18
55