Блог
Войти
Сергей (a.k.a. Сергей)
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Сергей (a.k.a. Сергей)
08.03.2014 19:09
Дневник питания и тренировок за 08.03.2014
Прикреплен дневник питания
3
14
Сергей (a.k.a. Сергей)
08.03.2014 07:05
Всех девчонок с праздником!
Всех девчонок с праздником!
2
5
Сергей (a.k.a. Сергей)
07.03.2014 18:34
Дневник питания и тренировок за 07.03.2014
Проверил закон Архимеда на практике, про жидкости погруженные в воду. Вывод, старик был не прав, ни сил ни почувствовал, ни воду не выплеснул)) Или мой центнер в 600 кубах воды, просто потерялся
Прикреплен дневник питания
3
5
Сергей (a.k.a. Сергей)
06.03.2014 17:46
Дневник питания и тренировок за 06.03.2014
Участие в семинаре партнеров, чуть не нарушило мои планы) Но все таки, чувствую себя слегка голодным)) Прикреплен дневник питания
5
10
Сергей (a.k.a. Сергей)
05.03.2014 17:37
Для затравки))
Всем здрасте! Это я, пару лет назад, в районе 112-113 кг))
9
32
Сергей (a.k.a. Сергей)
05.03.2014 17:07
Дневник питания и тренировок за 05.03.2014
Ну вроде как дуракаваляние закончилось, с понедельника -бассейн! ) Прикреплен дневник питания
6
8
Сергей (a.k.a. Сергей)
04.03.2014 17:23
Дневник питания и тренировок за 04.03.2014
Прикреплен дневник питания
5
Сергей (a.k.a. Сергей)
03.03.2014 17:49
Дневник питания и тренировок за 03.03.2014
после 3-х дневного перерыва) Прикреплен дневник питания
6
5
Сергей (a.k.a. Сергей)
02.03.2014 17:18
Возвращение!
Ну все, погуляли, покутили, фик знает, что ели, возвращаемся к нормальному питанию! МЗР - FOREVER!
14
13
Сергей (a.k.a. Сергей)
02.03.2014 15:49
Я их сделал!
Успел до Поста по вашим рецептам сотворить блины)) На заднем плане Ольгин творожок размораживается)
10
10
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
87%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%
Новые рецепты
Пирог со сливами без глютена
Автор
Лизавета
299.3
4.8
17.2
30.7
3
2
5
Тартар из тунца
Автор
Ирина
118.4
11.8
6.9
1.4
17
6
11
Мармелад на агаре
Автор
Татьяна
55.2
0.5
0.3
12.2
7
2
3
Интересные блоги
Aнна Лизa
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
6
297
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
13
107
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
6
99
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28
71