Блог
Войти
Сергей (a.k.a. Сергей)
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Сергей (a.k.a. Сергей)
08.03.2014 19:09
Дневник питания и тренировок за 08.03.2014
Прикреплен дневник питания
3
14
Сергей (a.k.a. Сергей)
08.03.2014 07:05
Всех девчонок с праздником!
Всех девчонок с праздником!
2
5
Сергей (a.k.a. Сергей)
07.03.2014 18:34
Дневник питания и тренировок за 07.03.2014
Проверил закон Архимеда на практике, про жидкости погруженные в воду. Вывод, старик был не прав, ни сил ни почувствовал, ни воду не выплеснул)) Или мой центнер в 600 кубах воды, просто потерялся
Прикреплен дневник питания
3
5
Сергей (a.k.a. Сергей)
06.03.2014 17:46
Дневник питания и тренировок за 06.03.2014
Участие в семинаре партнеров, чуть не нарушило мои планы) Но все таки, чувствую себя слегка голодным)) Прикреплен дневник питания
5
10
Сергей (a.k.a. Сергей)
05.03.2014 17:37
Для затравки))
Всем здрасте! Это я, пару лет назад, в районе 112-113 кг))
9
32
Сергей (a.k.a. Сергей)
05.03.2014 17:07
Дневник питания и тренировок за 05.03.2014
Ну вроде как дуракаваляние закончилось, с понедельника -бассейн! ) Прикреплен дневник питания
6
8
Сергей (a.k.a. Сергей)
04.03.2014 17:23
Дневник питания и тренировок за 04.03.2014
Прикреплен дневник питания
5
Сергей (a.k.a. Сергей)
03.03.2014 17:49
Дневник питания и тренировок за 03.03.2014
после 3-х дневного перерыва) Прикреплен дневник питания
6
5
Сергей (a.k.a. Сергей)
02.03.2014 17:18
Возвращение!
Ну все, погуляли, покутили, фик знает, что ели, возвращаемся к нормальному питанию! МЗР - FOREVER!
14
13
Сергей (a.k.a. Сергей)
02.03.2014 15:49
Я их сделал!
Успел до Поста по вашим рецептам сотворить блины)) На заднем плане Ольгин творожок размораживается)
10
10
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Шайбочки, котлетки, палтус отварной, креветка отварная, перловка, яйцо, сибирская клетчатка, бульон
Автор
Алла
87.7
13.3
2.4
2.8
11
0
0
Омлет с икрой
Автор
Анна
119.8
14.7
5.6
2.6
0
0
1
Тыквенный суп - пюре
Автор
Анна
25.4
1
0.8
3.7
24
1
2
Лучшие рационы
Алёна Прекрасная
2025-06-18
Калорийность:
1086 кКал
Витамины и минералы:
95%
Радмира
2025-06-16
Калорийность:
1078 кКал
Витамины и минералы:
86%
Алёна Прекрасная
2025-06-04
Калорийность:
1305 кКал
Витамины и минералы:
100%
Интересные блоги
Мария
19-06-2025
-30 кг без контроля, спорта и ограничений!
Всем привет! Я начала свой путь с января 2024 год...
16
75
Анна
22-06-2025
Дневник тренировок за 21.06.2025
Экзамены, свадьба и личная жизнь🧚♀️🧚♀️Всех приве...
15
50
Tanya Makronetta
15-06-2025
Дневник питания за 15.06.2025
Очень длиннопост и много фото, спойлер для тех, ко...
11
46
Сюзь
19-06-2025
Дневник питания за 18.06.2025
Сегодня я встретила ультимативного йога тичера. В ...
1
52