Начинаю исправляться))) сегодня совсем неплохо, особенно соотношение бжу)) Прикреплен дневник питания

Расстроилась(((( Дочка принесла немного кокосового печенья. День выдался суматошный. После всех нервотрепок и посмотрев на свой дневник, решила себя поощрить и съела три штучки печенья с чаем. И когда уже собралась публиковать дневник, обнаружила, что за дневной суетой не записала в дневник обед. .Это со мной случается крайне редко. И вот итог - после добавления съеденного обеда калорийность чуть не перепрыгнула норму энергозатрат(((( Это просто ужас что вышло(((( И хоть такое не каждый день, и никакой катастрофы тоже нет - все равно обидно((( Прикреплен дневник питания

вот уж ускорилась так ускорилась)))) только вчера писала про необходимость ускорения похудения и вот сегодня такой ужин, который испортил весь мой спланированный день. Ну не могу я устоять против японской еды, особенно когда она так искусительно стоит на столе))) Придется завтра себя наказать и все отработать)) Прикреплен дневник питания

Сегодня все красное))) но при этом полезное и вкусное))) Появилась необходимость немного ускориться в достижении желаемого веса. Попробую посидеть несколько дней на нижней границе и посмотреть - не будет ли голодно Прикреплен дневник питания

Сегодня нехарактерный для меня перебор с углями. А все потому, что пришлось поесть в городе. И хоть выбрала я в кафе самые примитивные и понятные блюда - за углеводами не уследила. А еще ж и вечерний арбуз, как же без этого. Интересно, какой завтра будет результат на весах)))) Прикреплен дневник питания

Сегодня я собой довольна - все вкусно и полезно. Единственный маленький минус - хотела немного снизить калорийность, а в итоге практически уперлась в потолок)))) Это, конечно, не страшно)) Завтра, надеюсь, получится посидеть в нижней части коридорчика))) Прикреплен дневник питания

Планируешь одно, а выходит другое. Вот хотела сегодня в нижней границе удержаться и не вышло. Так все хорошо рассчитала, как совсем не кстати на столе появился совершенно обалденный арбуз. Устоять я не смогла))))) немного даже вылезла из коридора))) Утешает одно - ну очень вкусный арбуз)))) Прикреплен дневник питания

Фух, доела вкусный жирный торт)))) Чуть не испортил мне сегодня все показатели, пришлось изворачиваться)))) Прикреплен дневник питания

Подходят к концу купленные в кулинарии вкусности - форшмак и паштет печеночный, - и это радует. Потому что, насколько можно судить по маркировке на наклейке, жирность в данных блюдах была очень даже не маленькая. При всей их натуральности (в ней я уверена) и пользе, готовили их по классическим рецептам. Следовательно, в паштете было и сливочное масло, и немалое количество подсолнечного. Просто так не хотелось заводиться с готовкой, а паштета захотелось. Теперь купила печенку - сделаю сама. У меня жирность меньше раза в 3))))) Прикреплен дневник питания

Все-таки мои омлеты - хорошая вещь))) Мало того, что вкусно и можно сколько угодно этот вкус разнообразить, так еще и здорово рейтинг добавляет))) Прикреплен дневник питания