С праздником, и достижение цели, Защитники!!!

Вот почти неделю провела в деревне.... как следствие +1,5 кг... вернулись и опять мне лень еду взвешивать, и спортом я опять, завтра займусь((( ....
     Пришло осознание что ради себя любимой я худеть не могу)))ну не могу ...оказывается мне по кайфу строить планы как я буду это делать... а делать по ходу и не обязательно((9
      Ну раз я не могу худеть ...какое противное это слову ХУДЕТЬ... Ну раз я не могу СТРОЙНЕТЬ ради себя.... значит будем СТРОЙНЕТЬ на зло ...кому нибудь, или что бы кого нибудь переплюнуть))) на зло мужу (потому что у меня складывается впечатление, что он почему то против ), буду стройнеть, что бы быть стройнее соседки))) и еще что бы доказать еще одной знакомой, что не обязательно сидеть на голодовке что бы потерять лишний вес!!!!

)))) Рейтинг у рациона маленький, зато все полоски зеленые))) прямо красота.... утром была, как я себе и обещала, завтра буду дома гантельки поднимать, нашла себе программу по силовой тренировке в домашних условиях с гантелями, вот и посмотри что получится....кто бы еще пришел меня измерил)))) Прикреплен дневник питания

Даже белка сегодня не добрала, муж сегодня мою рыбину вторую съел))) .... до тренажера не добралась, сегодня как то не получилось, но завтра опять устрою утреннюю тренеровку Прикреплен дневник питания

))) утром я устроила себе вело-тренировку почти на час (55мин), ну а днем оторвалась на углеводах)))) ну ничего, научусь я чуить меру  Прикреплен дневник питания

))) калорийность зеленая, а вот все остальное красное... белков и углеводов много, а жиров не добрала, хоть ложку масла выпивай)))),
до велотренажера не добралась сегодня, аяяяяяяй...ну буду завтра добираться Прикреплен дневник питания

Вот такая неправильная неправильность, но когда нибудь до меня дойдет.... Прикреплен дневник питания

вот уже 4 день не заполняю и не выкладываю дневники питания...А почему спрашивается? а потому!!! Отвечается...что нарушаем, не следим, и блин все время ведь оправдание могу себе найти, и каждый день начинаю с завтра...Ну что блин так трудно не идти на поводу у своей лени и жира? Ну не ужели так трудно вначале взвесить потом уже съесть? И не ужели так трудно хотя бы себе не врать???
  Ну ведь взрослый человек и прекрасно понимаю что нужно сбросить вес, и не просто потому что прихоть это моя, а для здоровья!!!! Что бы позвоночнику легче было.... 
Точно... нас родилось 3.., Лень, Я и Совесть, последняя умерла при родах.....Хоть вой, хоть плачь....  Ладно, сопли вытерли и вперед... Начну с.................Сегодня !!!!!!!

Что бы такого вкусного из фасоли приготовить,  из ЛЮБОЙ))))