Блог
Войти
Мария *
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Мария *
14.01.2013 08:12
Дневник питания и тренировок за 14.01.2013
за 4 дня набрала обратно все потерянные кг, с сегодняшнего дня начинаю 119 дневную диету. Прикреплен дневник питания
1
20
Мария *
10.01.2013 08:43
Дневник питания и тренировок за 10.01.2013
Обед после бизнес-ланча как всегда) Прикреплен дневник питания
Мария *
09.01.2013 09:44
Дневник питания и тренировок за 09.01.2013
После обжорства вхожу в норму, на весы вставать не стала дотерплю до пн. Обед заполню после бизнес-ланча. Прикреплен дневник питания
Мария *
08.01.2013 23:11
ну вот
надо же было в последний день праздников сорваться((((
1
Мария *
08.01.2013 16:09
сухофрукты
Как вы считаете много сухофруктов в день это плохо? и сколько норма?
1
2
Мария *
06.01.2013 13:30
Дневник питания и тренировок за 06.01.2013
надо же так вчера 3 конфетки и привес 200гр( Прикреплен дневник питания
Мария *
05.01.2013 20:56
Дневник питания и тренировок за 05.01.2013
страшно что будет после 1400ккал завтра при обычном 850 Прикреплен дневник питания
Мария *
04.01.2013 21:58
Дневник питания и тренировок за 04.01.2013
вес встал(((( Прикреплен дневник питания
Мария *
03.01.2013 14:03
Дневник питания и тренировок за 03.01.2013
ужин поменяю Прикреплен дневник питания
Мария *
02.01.2013 15:03
Дневник питания и тренировок за 02.01.2013
Вернула набранное за новый год! это счастья. ужин заполню вечером Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Aнна Лизa
12-06-2025
Ну все, теперь и на МЗР аудитория сообразила, что ...
9
86
Мария
19-06-2025
-30 кг без контроля, спорта и ограничений!
Всем привет! Я начала свой путь с января 2024 год...
15
75
Анна
18-06-2025
Дневник тренировок за 18.06.2025
Тревожное лето 25-го. ⛈️☔️🤕🤒😷Всех приветствую, все...
18
54
Ирина Макс
13-06-2025
Дневник питания за 13.06.2025
Сегодняшний рациончик. :) Оказывается какой полезн...
7
49
Новые рецепты
Абрикосовый пирог постный
Автор
Море Перемен
264.5
2.9
11.7
36.4
3
2
0
Суфле из филе индейки
Автор
Анна
163.1
20.5
7.6
1.9
7
2
1
Кексы из фарша цыплёнка с шампиньонами
Автор
Ольга Анатольевна
132.2
18.9
4.1
5
14
2
0
Лучшие рационы
Ольга Анатольевна
2025-06-05
Калорийность:
1237 кКал
Витамины и минералы:
98%
Елена
2025-06-09
Калорийность:
1124 кКал
Витамины и минералы:
86%
Радмира
2025-06-12
Калорийность:
1047 кКал
Витамины и минералы:
81%