Екатерина Базина
03.06.2014 10:48
Вчера некогда было забить дневник- итог недобор Прикреплен дневник питания
1
Екатерина Базина
29.05.2014 21:07
87 нутриентов на 1605 кк маловато витаминов,белка нормального в
обед не было Прикреплен дневник питания
1
Екатерина Базина
27.05.2014 18:39
не нравится мне сегодняшний день: не было нормального обеда, а
последствия этого- плачевны Прикреплен дневник питания
Екатерина Базина
26.05.2014 19:06
Екатерина Базина
23.05.2014 17:35
Екатерина Базина
21.05.2014 22:20
Какой-то никакой день: не взяла ничего с собой- итог на лицо. Прикреплен дневник питания
Екатерина Базина
19.05.2014 21:12
По кк всё хорошо. Первый раз перебор жиров, думаю всё на пользу
Прикреплен дневник питания
Прикреплен дневник питания
Екатерина Базина
17.05.2014 09:44
Были 2 ДР на этой неделе, перебирала каждый раз с кк, в свое
калорийность зашкалила в 4000 кк (выпила 4 коктейля). Итог: Сегодня
встала на весы и опять минус 800 гр. за 2 недели!!!!!! Ура осталось
но нормы 600 гр.
Екатерина Базина
16.05.2014 20:05
92 нутриентов на 1546 кк. Всё хорошо, всем довольна. Прикреплен дневник питания
2
3
Екатерина Базина
14.05.2014 22:00
я сегодня молодец, начинаю потихоньку приходить в себя. Прикреплен дневник питания
1
Новые рецепты
Брокколи и цветная капуста запеченные с соусом ранч
149.6
8.2
11.1
3.8
5
Омлет сырно- кобачковый
197.7
15.4
8.7
13.8
9
Лепёшки с сыром
247.2
14
11.6
20.6
6
Лучшие рационы
2025-07-01
Калорийность: 1426 кКал
2025-07-03
Калорийность: 1366 кКал
2025-07-03
Калорийность: 1340 кКал
Интересные блоги
