Приехала из деревни, с маминых пирожков На весы вставать просто боюсь. Сегодня продолжаю кушать арбузы, поэтому перебираю по углям. Господа, вопрос на засыпку: ЕСТЬ ВООБЩЕ ПОЛЬЗА ОТ АРБУЗОВ? Или это все бред? Прикреплен дневник питания

1624 кк на 94 нутриентов. на завтрак яйца, на ужин рыбка. Очень вкусно и питательно. Утром до самого обеда кушать не хотелось. Белки творят чудеса Прикреплен дневник питания

1440 кк на 81, понедельник- день тяжелый еле -еле пришла домой, поздно есть не хочется  Прикреплен дневник питания

Вчера некогда было, чувствовала что кк недобрала, вечером пришла поздно- уже ничего не хотелось особо. Прикреплен дневник питания

1613 кк на 83 нутриентов. День не очень получился Прикреплен дневник питания

88 на 1565 кк Прикреплен дневник питания

96 на 1521 кк. Сегодня план такой. Купила вчера сердце говяжее, потушила. Рейтинг с ним просто шикарный и кк совсем немного! Прикреплен дневник питания

1509 кк на 86 нутриентов. Я молодец! Прикреплен дневник питания

92 нутриентов на 1539 кк. Поругалась с мужем, поэтому сегодня была интенсивная тренировка и был куплен велосипед  Купила самый простой в спортмастере- буду колесить вечерком по чуть-чуть. Муж был в шоке на такое необычное развитие событий. Глядишь ноги подкачаю и воздухом подышу пока дети у бабушки в деревне. С мужем помирились, но приятно что в стрессе не смела холодильник, а извлекла что-то положительное для себя. Такой вот интересный день. Прикреплен дневник питания

да будет так Прикреплен дневник питания