улыбнуло

На улице минус 15, но мы с мужем совершили марш-бросок на 12.5 км. Дошли за 3 часа, очень радовались, что вообще дошли., холодно было только первые полчаса, потом как-то тело разогрелось.  Вот что значит в праздник нечего делать!! Прикреплен дневник питания

Похолодало... Организм прям кричит-ЖИРА мне, я не стала спорить, но в калорийность уложилась. Прикреплен дневник питания

Да, стоило ограничить себя до 1500 ккал, вес сразу пополз вниз, за 5 дней минус набранный кг. Прикреплен дневник питания

Как -то с овощами сегодня не сложилось-суп да каша... Прикреплен дневник питания

Семечки, предатели Прикреплен дневник питания

Не думала, что будет трудно уложиться в 1500 ккал, и не уложилась... Прикреплен дневник питания

По причине прибытия в наш город Липецк олимпийского огня пришлось ходить пешком, дороги перекрыты. Всё пошло в пользу!!! Прикреплен дневник питания

Что-то при рекомендуемых почти 1800 ккал вес не хочет сохраняться, ползёт , гад, вверх. Понизила до 1500, посмотрю недельку, что будет.