Вес на сегодня 83.6.
Промежуточная цель у меня 80 кг к новому году) шансы есть).
Так же хочется добиться 75 кг к тёплым временам) уж не знаю что это будет.. Конец апреля или июнь). Сегодня примерила джинсы.. Не помню когда купила, но они так с биркой и лежали. Не влезла в те времена. Сегодня влезла. В ляжках совсем свободно. А вот посадка у них не высокая, до талии не дотягиваются, застегнула по середине боков. Выпирают не сильно, уж если сверху навыпуск кофта будет, вообще хоть сейчас ходить в них можно. Но я то хочу ещё скинуть.. И будут мне в самый раз) если не больше чем надо). Я уже оптимистично продала на авито несколько джинс, которые купила ещё до блокировки Шейн в России. Несколько пар были изначально мне велики везде. А некоторые в ляжках велики, а в талии малы. И получается лежали без дела несколько лет.

Всем привет) что-то появилось настроение сюда написать) в прошлом году похудение остановилось на 87 кг. Сейчас у меня 86 кг. Прикладываю небольшие усилия в похудении. Соответственно и результаты близки к нулю). Активность так себе. Только с дочкой гулять хожу. Раньше она спала в коляске, а я могла с аудиокнигой наяривать км по парку. А теперь это в прошлом. У нас есть определенный маршрут и ходим только по нему. Шаг в сторону - скандал). Так что хожу смиренно по маршруту. Дома тоже на 90℅ около дочки. Какие-то минимальные дела по дому сделать уже успех). Тащит меня куда ей надо с воем). Я хочу минимизировать вой, так что максимально поддаюсь манипуляции и делаю только самое важное. Начали ходить в сад) 2 недели по часу в день) каждое утро начиналось с воя)
Сейчас уже ходим на 2ч30м, уже лучше) но пока что эти часы я тратила на долгожданные игры)) Cronos: New Down и Silent hill f.
Еще пару раз сайлент хилл планирую пройти, знакомый говорит повторно прошел за 4 часа. Ради других концовок.
Ну и хочется хоть до 80 кг сбросить вес. Надо собрать себя в кучку и ходить на беговой дорожке) и вкусняшек есть поменьше)

Соскучилась по этому форуму. Зимой была в депрессии) то ожидание госпитализсции в дур дом с дочкой.. Потом сама госпитализация. То еще приключение)) без мата не скажешь. Потом заболели мы и, слава высшим силам, нас выгнали из дурдома))). Но болели мы потом еще месяц. Потом как-то плавно превратилась в закисший кисель) который от расстройства начал поджирать вкусненькое для компенсации негативных эмоций связанных с детем. Еще маленько навалилось, что у бабушки 98 летней глубокий тромбоз ноги перешел в гангрену. Отрезать ногу выше колена она отказалась, и настали грустные времена, сильные боли, потом симптомы отравления, помутнения рассудка. Это все легло на плечи моей матери. А она и мой спасательный круг. Мама приезжала 2 раза в неделю, это очень ценно. Но рассказы ее были печальные. Дочка не обучается, психует. Пол года ходили на курсы ранней помощи и толку ноль). Препараты не помогают. В общем на данный момент, бабушка умерла 1 апреля. Дочке дали инвалидность на 5 лет. Ходим к дефектологу, что-то получается. Надеюсь, что это все не пустое и поможет в общем развитии.
Сейчас сбрасываю вес помаленьку. Хочу обратно свои 87 кг, которые были у меня в прошлом году. Надеюсь, то что легко пришло, легко и уйдет).

Улыбнуло)

Я таки получила свои 87.7 после прогулки) и теперь могу сказать, что сбросила ровно 20 кг за пол года))
В лесу было много белок, угощали грецкими орехами и наливала воду в баночки от Коломенского йогурта)

Доброе утро. У меня сегодня пол года на снижении веса. За 6 месяцев ушло 19.6 кг.
За первые 3 месяца ушло больше 15 кг, остальное за остальные 3 месяца. Я на несколько дней дефицит калорий побольше сделала в сочетании с движением, так что надеюсь, скоро отвесят заветные 400 гр и я смогу себе сказать, что сбросила 20 кг за пол года.
Хорошо бы сбросить ещё 10 за следующие пол года.
В первые 3 месяца я частенько практиковала разгрузочные дни на твороге и иногда голодала. Но в другие дни наоборот ела очень интересные для себя блюда и десерты из Яндекс лавки. И так было для меня удивительно и волшебно, что съели с мамой напополам какой-то бомбический десерт, насладились вкусом и на днях приключается отвес. В итоге о днях разгрузки негативных эмоций нет, а отвесы есть. И воспоминания о том, что эти пол года прошли очень вкусно).
Без разгрузочных дней и голодовок вес уходит в разы хуже. Что-то типа 1,5 кг против 6 кг в месяц. В среднем 5 дней в неделю у меня выходило 15-20+ тысяч шагов, ещё и в горку. Хорошая у меня энергетическая компенсация видимо). В 25 градусов я на прогулке холодная, при этом не из-за того что вспотела и остываю. А просто температура тела понижается.
В целом вес отползает, так что я считаю, что двигаюсь в нужном направлении хоть тактика у меня не идеальна. Главное что я могу её придерживаться))

Добрый вечер. Активность стараюсь поддерживать. Во вторник только так себе себя чувствовала и не активничала, боялась разболеться.
Эх.. Скоро 1 июля. Будет пол года как я на сбросе веса. С днями голода и днями на 700-800 калорий на твороге худелось быстро. А как перестала извращаться, так и вес перестал уходить. Захотелось ещё по извращаться, чтоб уже перевалить 87.7кг, чтоб можно было сказать, что я сбросила 20 кг за пол года. Пока минимальный вес был 88.2 вроде. Заливает часто... Пройду бывает 20+ км за день, жопа в мыле, а на утро привес 700гр 🤣🤣🤣 и это без переедания. С минимальным ужином белковой пищей и почти без соли.
Почти каждый день наведываюсь к белочкам. Одно видео засняла, сразу 4 в кадре. И вообще вчера очень много белок было. Больше 20 штук. Всё ходят кормят и восхищаются) я тоже))

Добрый вечер. Активность 24000 шагов, якобы на 2000 калорий.
Ела сегодня блюда из Яндекс лавки + конфета и протеиновый батончик по 120 калорий штука., калории не считала, но с учётом прогулки, думаю всё ок.
Что-то кд на 5 дней раньше стали приходить, под какую-то доминантную самку я подстроилась) интересно под кого).
Ох, сколько белочек я сегодня угостила грецкими орешками) 4х белок с рук. А всего штук 8.

Добрый вечер) погодка сегодня была ух!!! Ещё после вчерашней прогулки ногу тянуло. Ела сегодня блюда из Яндекс лавки.. В том числе десерты, пробовали первый раз парочку с мамой напополам) . Прошлась 8 км на беговой дорожке, чувствую полное удовлетворение от сегодняшнего дня) 😌😌😌

Добрый вечер. Активность сегодня - прогулка с дочкой + прогулка без дочки, пока она спала дома. Муж удаленку взял, так что смогла себе позволить пройтись. Так хотелось к ребятам на речку плескаться)
В парке видела много белочек)