Сегодня возвращаюсь к сбалансированному рациону)
Не то, что было три дня злоупотреблений (шашлыком и коньяком) в горах под Горячим Ключом😉 Обещаю не сворачивать с праведного рациона🤗
Всем -- бодрости и добра)
И счастливых моментов побольше🎉🙏❗

Доброго вечера)
Коротко о сегодняшнем дне: продуктивно, и находила и поела прилично) но и дефицит неплохой🤗
Хорошего самочувствия и настроения🌹

Планы на день намечтала вчера)
Рацион прикинула тоже
Сегодня бассейн -- ура!, и побольше походить, поэтому белкИ рулят))
Всем доброго-предоброго утра, всех люблю❤️

Выставка художников Кубани

Сподобились вот с подругой выставку посетить) Сегодня краснодарская Ночь искусств, по аналогии с Ночью музеев)
Очень разноплановая живопись, многое понравилось

Ну и денёк!!!

Люблю такие длинные дни - сходила на тренировку в Левита, там атмосфера всегда заряжает энергией и настроением)
Потом -- немного магазинчиков, ... люблю))
ещё посетила новую химчистку, пальто сдала, а потом встретилась с подружками в кафе Сплетни🤪
Это до обеда
А после -- валялись с собакой у телека, гуляли по улочкам в частном секторе, листвой последней любовались))

Всем доброго вечера✨🌛💕🙏

Доброго утра и хорошего настроения!
Рацион набросаоа вчера, как и закупила всё для фаршированных баклажанов от ВкусВилл)
Готовить буду ближе к обеду, чтобы "с пылу-жару", поэтому пока только рецепт

Добрый вечер)
Сегодня у меня день толстолоба)
Фермеры напривозили рыбы, вот я и повелась🤪
Вчера готовились и уха, и в кляре, и маринованный, -- на все лады)
Уютного вечера✨🌛🌹🍂

Доброго осеннего прекрасного дня!
Гуляем)
Просто, не спеша, красотой любуясь)
К обеду возвращаемся, гулёны...
Благо, борщ был, минтай зацепили по дороге, быстро его под
крышкой приголубили🤪 и отобедали)
И -- айда снова гулять) Бабье лето вернулось)

Доброе утро!
День будет солнечным))
Рацион вчера наборсала)))
И ура! Сегодня с самого утра бассейн)))
Всем добра, активности и много эндорфинов)))

Доброго уютного вечера!

Сегодня был очередной поход в бассейн, пробую "марафонить", -- без остановки проплыла 6 кругов, это 600 метров), правда, ушло на всё по времени 40 минут.
Конечно, привыкаю пока)

И 26 с небольшим тысяч шагов 💪

А рацион сегодня рыбный🐟🐟🐟🐟