Блог
Войти
Оксана Бондаренко
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Оксана Бондаренко
09.02.2014 20:08
Дневник питания за 09.02.2014
Сумбурный день,вообще особо не думала о пользе. Прикреплен дневник питания
2
Оксана Бондаренко
07.02.2014 18:49
Дневник питания и тренировок за 07.02.2014
Вот что сегодня получилось. Прикреплен дневник питания
1
Оксана Бондаренко
05.02.2014 19:24
Дневник питания за 05.02.2014
Настроение ужаснейшее,считать и думать не хочу,ела то,что было в холодильнике. 968 ккал. Прикреплен дневник питания
1
Оксана Бондаренко
03.02.2014 15:55
Дневник питания за 03.02.2014
Мой рацион на сегодня 1383 ккал. Прикреплен дневник питания
Оксана Бондаренко
02.02.2014 14:55
Дневник питания за 02.02.2014
Сегодня меню на 1358 ккал.,рейтинг 96 %. Прикреплен дневник питания
Оксана Бондаренко
01.02.2014 15:52
Дневник питания и за 01.02.2014
Хоть вес и стоит,но в холода не очень-то хочется сильно себя ограничивать. 1421 ккал. Прикреплен дневник питания
Оксана Бондаренко
31.01.2014 23:39
Дневник питания за 31.01.2014
Да, по белкам перебор! Но зато очень хорошее настроение, люблю я белковую пищу! 1324 ккал. Прикреплен дневник питания
Оксана Бондаренко
30.01.2014 12:23
Дневник питания за 30.01.2014
Вот мой план,отступать ни ни на грамм не намереваюсь. 1505 ккал. Прикреплен дневник питания
Оксана Бондаренко
29.01.2014 10:01
Дневник питания за 29.01.2014
Мой сегодняшний рацион потянул 1399 ккал. Прикреплен дневник питания
1
Оксана Бондаренко
28.01.2014 13:05
Дневник питания и тренировок за 28.01.2014
Постаралась все продумать чтобы и польза и калории были сбалансированы. 1505 ккал. Прикреплен дневник питания
1
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-11-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
89%
Ирина
2025-11-16
Калорийность:
1214 кКал
Витамины и минералы:
90%
Элина
2025-11-21
Калорийность:
1316 кКал
Витамины и минералы:
92%
Новые рецепты
Паста из кабачка с сыром Бри
Автор
Ирина
151.5
6.4
11.7
4.9
6
1
0
Оладьи из шпината с лососем
Автор
Жанна
125.9
7.9
5.7
8.9
11
1
0
Творог на сковородке
Автор
Мила Равно
182.2
21.5
8.8
3.4
7
6
4
Интересные блоги
Алин@
17-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
добрый день, вчера 7365ш.:rose:рацион :think: спо...
9
144
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10
70
Алин@
18-11-2025
Дневник питания за 17.11.2025
Доброе утро, погода дождливая, но находила около 7...
5
67
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62