Блог Татьяна Смирнова

Татьяна Смирнова

01.03.2014 23:24

Дневник питания и тренировок за 01.03.2014

пельмени на ужин это конечно зло, но готовить смысла нет перед отлетом холодильник пустой только они родимые Прикреплен дневник питания

Татьяна Смирнова

28.02.2014 22:45

Дневник питания и тренировок за 28.02.2014

ужасно болит горло так сильно что из запланированного часа позанималась только 30 мин. Ну впрочем при ангине и нельзя физ нагрузки Прикреплен дневник питания

Татьяна Смирнова

27.02.2014 22:07

Дневник питания и тренировок за 27.02.2014

сегодня ела пельмени на обед с хлебом!!!! ну и полностью счастлива Прикреплен дневник питания

2

12

Татьяна Смирнова

26.02.2014 21:29

Дневник питания и тренировок за 26.02.2014

Эх я сегодня в ударе и по белкам и по углеводам, чудо еще что в коридоре калорийности удержалась Прикреплен дневник питания

2

Татьяна Смирнова

25.02.2014 11:37

Дневник питания и тренировок за 25.02.2014

вот опять вес встал и меня не радует ((( Прикреплен дневник питания

Татьяна Смирнова

24.02.2014 20:59

Дневник питания и тренировок за 24.02.2014

странно как то иногда 1500 кал очень много, а иногда я готова выть от голода на луну Прикреплен дневник питания

3

20

Татьяна Смирнова

23.02.2014 18:56

Дневник питания и тренировок за 23.02.2014

сегодня в честь двух праздников съела помадку сливочную.Совершенно забытое ощущение конфеты во рту Прикреплен дневник питания

1

Татьяна Смирнова

22.02.2014 17:32

Дневник питания и тренировок за 22.02.2014

на тренировку ходила утром, мда тяжко она мне далась тяжко Прикреплен дневник питания

4

5

Татьяна Смирнова

21.02.2014 22:27

Дневник питания и тренировок за 21.02.2014

день мутный в тренажерку не попала, дома от души позаниматься масик не дал Прикреплен дневник питания

1

4

Татьяна Смирнова

20.02.2014 20:10

Дневник питания и тренировок за 20.02.2014

[сегодня в тренажерке обнаружила у себя отсутствие двух групп мышц, видимо атрофировались за ненадобностью Прикреплен дневник питания

2