Блог
Войти
ALF
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
ALF
05.01.2014 19:23
Дневник питания и тренировок за 05.01.2014
Прикреплен дневник питания
ALF
26.12.2013 17:01
Дневник питания и тренировок за 26.12.2013
Прикреплен дневник питания
ALF
21.12.2013 20:47
Дневник питания и тренировок за 21.12.2013
Прикреплен дневник питания
ALF
20.12.2013 19:20
Дневник питания и тренировок за 20.12.2013
Прикреплен дневник питания
ALF
19.12.2013 18:51
Дневник питания и тренировок за 19.12.2013
Рацион получился неплохой, хотя жирку многовато. На одном белке почка начинает хандрить. Самое главное -вес уходит. за неделю -2,5 кг. Прикреплен дневник питания
3
1
ALF
15.12.2013 13:48
Дневник питания и тренировок за 15.12.2013
Прикреплен дневник питания
ALF
12.12.2013 19:59
Дневник питания и тренировок за 12.12.2013
Прикреплен дневник питания
1
Предыдущая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Шарлотка стакан на стакан
Автор
Anna Savina
164.6
4
2.3
31.4
0
2
1
Пирог с вишней низкокалорийный
Автор
Анастасия Тышко
113.5
5.4
2.4
17.6
0
5
1
Омлет
Автор
Татьяна Меньшикова
156.8
10.7
11.6
2.4
10
3
3
Интересные блоги
Страна дождей
01-09-2025
Дневник питания за 01.09.2025
Как я только что мучалась, пытаясь объяснить разни...
9
180
Виктория Акилина
04-09-2025
Дневник питания за 04.09.2025
Сон 9 ч 20 мин Шаги 7109 ---- Прошло ровно 6 меся...
17
59
Страна дождей
08-09-2025
Дневник питания и тренировок за 07.09.2025
Продолжаем разговор про мою знакомую с диабетом.По...
5
57
Валентина
03-09-2025
Дневник питания за 03.09.2025
Всем добра, тепла и стройности А я сегодня про Ле...
18
41
Лучшие рационы
Елена
2025-09-03
Калорийность:
1297 кКал
Витамины и минералы:
91%
Алексей Фёдоров
2025-09-02
Калорийность:
1412 кКал
Витамины и минералы:
95%
Элина
2025-09-03
Калорийность:
1491 кКал
Витамины и минералы:
95%