Блог
Войти
ALF
Блог Кулинарная книга База продуктов
ALF
28.03.2014 21:26
Дневник питания и тренировок за 28.03.2014
Прикреплен дневник питания
 1 
ALF
27.03.2014 18:46
Дневник питания и тренировок за 27.03.2014
Прикреплен дневник питания
ALF
26.03.2014 16:59
Дневник питания и тренировок за 26.03.2014
Прикреплен дневник питания
ALF
25.03.2014 16:23
Дневник питания и тренировок за 25.03.2014
Прикреплен дневник питания
ALF
24.03.2014 15:06
Дневник питания и тренировок за 24.03.2014
Прикреплен дневник питания
 10
ALF
23.03.2014 15:47
Дневник питания и тренировок за 23.03.2014
Прикреплен дневник питания
ALF
22.03.2014 16:58
Дневник питания и тренировок за 22.03.2014
Прикреплен дневник питания
 1 
 2
ALF
21.03.2014 19:58
Дневник питания и тренировок за 21.03.2014
Ребята, у меня сегодня праздник: - 20 кг.  Прикреплен дневник питания
 10 
 18
ALF
20.03.2014 20:33
Дневник питания и тренировок за 20.03.2014
Прикреплен дневник питания
 1 
ALF
19.03.2014 19:13
Дневник питания и тренировок за 19.03.2014
Прикреплен дневник питания
Новые рецепты
Творожные вафли без сахара
Автор Надя Кикоть 39 лет
209
17.1
5.6
20.7
7
1 1
Сырники с геркулесом
Автор ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
185.5
24.1
5.1
10.1
9
10 2
Хлеб клетч-рж-лен-солод-пажит
Автор Людамила
74.7
4.7
1.4
10.8
0
1 1
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-11-13
Калорийность: 1000 кКал
Витамины и минералы: 89%
Татьяна Власова
2025-11-20
Калорийность: 1191 кКал
Витамины и минералы: 91%
Алла
2025-11-04
Калорийность: 1342 кКал
Витамины и минералы: 96%
Интересные блоги
Страна дождей
21-11-2025
Дневник тренировок за 21.11.2025
Я даже не скрываю, что прихожу в пункты сдачи кров...
9 76
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10 74
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16 41