Блог
Войти
ALF
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
ALF
18.03.2014 21:07
Дневник питания и тренировок за 18.03.2014
Сегодня хорошо подобрал продукты. Рацион получился весенний. Да и вес радует. Да прибудет с нами сила. Прикреплен дневник питания
2
ALF
17.03.2014 17:47
Дневник питания и тренировок за 17.03.2014
Прикреплен дневник питания
ALF
16.03.2014 20:34
Дневник питания и тренировок за 16.03.2014
Прикреплен дневник питания
ALF
15.03.2014 18:43
Дневник питания и тренировок за 15.03.2014
Прикреплен дневник питания
1
ALF
14.03.2014 19:39
Дневник питания и тренировок за 14.03.2014
Прикреплен дневник питания
ALF
13.03.2014 19:17
Дневник питания и тренировок за 13.03.2014
Прикреплен дневник питания
ALF
12.03.2014 19:14
Дневник питания и тренировок за 12.03.2014
Прикреплен дневник питания
ALF
11.03.2014 20:12
Дневник питания и тренировок за 11.03.2014
Прикреплен дневник питания
ALF
11.03.2014 19:45
Дневник питания и тренировок за 09.03.2014
Прикреплен дневник питания
ALF
08.03.2014 19:33
Дневник питания и тренировок за 08.03.2014
Всех девчонок в МЗР с праздником ВЕСНЫ!!! Прикреплен дневник питания
4
1
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Алла
2025-11-03
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
94%
Элина
2025-11-21
Калорийность:
1316 кКал
Витамины и минералы:
92%
Интересные блоги
Aнна Лизa
19-11-2025
Мы все немножко манул Тимофей
19
168
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10
74
Алин@
18-11-2025
Дневник питания за 17.11.2025
Доброе утро, погода дождливая, но находила около 7...
5
67
Ирина Макс
17-11-2025
Дневник тренировок за 17.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) День начался с вкусного ...
10
43
Новые рецепты
Сырники с геркулесом
Автор
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
185.5
24.1
5.1
10.1
9
10
2
Карбонара со сливками
Автор
Еленка
244.7
6.2
15
21.1
0
3
0
Запеканка творожная с курагой
Автор
Кастор Трой
184.2
19.1
2.6
20.5
7
9
2