Блог
Войти
ALF
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
ALF
04.06.2014 18:02
Дневник питания и тренировок за 04.06.2014
Прикреплен дневник питания
ALF
03.06.2014 15:56
Дневник питания и тренировок за 03.06.2014
Прикреплен дневник питания
ALF
02.06.2014 19:30
Дневник питания и тренировок за 02.06.2014
БЖУ и калораж
, а вес качается на качелях. А самое скверное то, что правая почка не дает потреблять белок - боли по - ночам.... Буду терпеть. Да прибудет с нами сила. Прикреплен дневник питания
1
ALF
01.06.2014 18:57
Дневник питания и тренировок за 01.06.2014
Прикреплен дневник питания
ALF
31.05.2014 18:22
Дневник питания и тренировок за 31.05.2014
Прикреплен дневник питания
ALF
30.05.2014 20:52
Дневник питания и тренировок за 30.05.2014
Прикреплен дневник питания
ALF
29.05.2014 14:01
Дневник питания и тренировок за 29.05.2014
БЖУ в норме. Обмен движется. Сегодня ровно 7 месяцев ЗОЖ. Меня покинули безвозвратно 33кг.600гр. Прикреплен дневник питания
17
8
ALF
28.05.2014 20:28
Дневник питания и тренировок за 28.05.2014
БЖУ
Прикреплен дневник питания
1
ALF
27.05.2014 18:51
Дневник питания и тренировок за 27.05.2014
Прикреплен дневник питания
4
2
ALF
26.05.2014 16:18
Дневник питания и тренировок за 26.05.2014
Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Aнна Лизa
19-11-2025
Мы все немножко манул Тимофей
19
157
Страна дождей
21-11-2025
Дневник тренировок за 21.11.2025
Я даже не скрываю, что прихожу в пункты сдачи кров...
9
72
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Ирина Макс
16-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня на обед большой ...
8
50
Новые рецепты
Творожные вафли без сахара
Автор
Надя Кикоть 39 лет
209
17.1
5.6
20.7
7
1
1
Оладьи из шпината с лососем
Автор
Жанна
125.9
7.9
5.7
8.9
11
1
0
Бефстроганов
Автор
Кастор Трой
132.2
11.9
6
6.8
5
3
1
Лучшие рационы
Татьяна Власова
2025-11-20
Калорийность:
1191 кКал
Витамины и минералы:
91%
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Элина
2025-11-21
Калорийность:
1316 кКал
Витамины и минералы:
92%