Блог ALF

ALF

15.06.2014 18:44

Дневник питания и тренировок за 15.06.2014

Прикреплен дневник питания

ALF

14.06.2014 19:26

Дневник питания и тренировок за 14.06.2014

Парадокс! БЖУ и калораж по норме, а вес стоит на месте. Вывод: снижать калорийность на 400-500 ккал. Поделитесь своими мыслями, плиз. Прикреплен дневник питания

17

ALF

13.06.2014 19:18

Дневник питания и тренировок за 13.06.2014

Прикреплен дневник питания

ALF

12.06.2014 19:26

Дневник питания и тренировок за 12.06.2014

Ребята!!! Бесплатный совет: НЕ ПЕРЕГРУЖАЙТЕ ОРГАНИЗМ ФИЗ. НАГРУЗКАМИ. Я - перегрузился. Два дня буду отдыхать. Всему нужна мера. Организм наш создан природой с очень тонкой настройкой. Помните это. да прибудет с нами сила! Всех С ПРАЗДНИКОМ. Удачи и легких гантелей. Прикреплен дневник питания

ALF

11.06.2014 19:08

Дневник питания и тренировок за 11.06.2014

Прикреплен дневник питания

2

ALF

10.06.2014 15:47

Дневник питания и тренировок за 10.06.2014

Прикреплен дневник питания

4

ALF

10.06.2014 12:12