Блог ALF

ALF

15.08.2017 20:18

Дневник питания и тренировок за 15.08.2017

Баланс нутриентов 85% БЖ - норма. У - недобор. Дефицит: - 755,6 ккал. Прикреплен дневник питания

2

ALF

10.08.2017 14:28

Дневник питания и тренировок за 10.08.2017

Баланс нутриентов - 90%. БЖУ - норма. Дефицит: - 550,2 ккал. Отвес: - 1,9 кг. Прикреплен дневник питания

13

85

ALF

26.07.2017 17:37

Дневник питания и тренировок за 26.07.2017

Баланс нутриентов 90%. БЖ- норма.У - недобор. Дефицит: - 814,5 ккал. Отвес: - 0,6 кг Прикреплен дневник питания

3

2

ALF

20.07.2017 19:15

Дневник питания и тренировок за 20.07.2017

Баланс нутриентов 84%. БЖ- норма.У - недобор.Дефицит: - 871,3 ккал. Прикреплен дневник питания

1

ALF

18.07.2017 17:08

Дневник питания и тренировок за 18.07.2017

Баланс нутриентов -86%. БЖУ- норма. Дефицит: - 759,6 ккал. Прикреплен дневник питания

2

6

ALF

13.07.2017 17:48

Дневник питания и тренировок за 13.07.2017

Баланс нутриентов 88%. БЖ -норма. У - недобор. Дефицит: - 1036 ккал. Прикреплен дневник питания

7

21

ALF

12.07.2017 18:52

Дневник питания и тренировок за 12.07.2017

Баланс нутриентов 88%. БЖ - норма. У - недобор. Дефицит: - 659,7 ккал. Прикреплен дневник питания

ALF

02.07.2017 16:54

Дневник питания и тренировок за 02.07.2017

Баланс нутриентов 82%. БЖ - норма. У - недобор. Дефицит: - 706,2 ккал. Прикреплен дневник питания

1

ALF

07.06.2017 18:36

Дневник питания и тренировок за 07.06.2017

Баланс нутриентов: 93%. БЖУ -норма. Дефицит: - 694,1 ккал. Прикреплен дневник питания

ALF

06.06.2017 18:03

Дневник питания и тренировок за 06.06.2017

Баланс нутриентов 91%. БЖ - норма. У - недобор. Дефицит: - 634,1 ккал. Прикреплен дневник питания

1

3