Ну наконец-то прошел! А то я уже запереживала. Прикреплен дневник питания

Как хорошо питаться правильно! ничего никуда не давит! легкость такая! Жить хочется! Прикреплен дневник питания

Вот что не так делаю? может ем чего не то? Может занимаюсь мало? так в тренажерку три раза в неделю бегаю по полтора часа, да и дома вроде на месте не сижу. Может весы кухонные врут? так не настолько. Я конечно отступать не собираюсь(и мысли такой нет), но как сдвинуться с мертвой точки?

НУ вот как-то так. Прикреплен дневник питания

Сегодня какой-то дурдом у меня! Весь день бегом! Ну зато калорий много сожгла Прикреплен дневник питания

Скажите? Я вот в магазин специально хожу за два с половиной километра. Это считается прогулкой на природе?

Ну вот же он родимый! Прикреплен дневник питания

Захотелось пельменей. Ну что поделать? Пришлось съесть. Прикреплен дневник питания

Что-то я немного в растерянности сейчас. Все думаю, как я буду справляться одна? на первое время она мне план составит конечно. А дальше могу ли я надеяться на помощь участников МЗР? Я так понимаю, что нагрузку надо будет увеличивать?

Скажите пожалуйста? Вес правда уходит очень медленно или это я хочу невозможного? Объем конечно уменьшается. Особенно заметно под грудью и в руках. Прикреплен дневник питания