Хочу спросить у счастливых обладателей фитнес браслетов, доверяете ли вы показаниям анализатора сна?
Мой все время говорит, что качество моего сна ни к черту, сплю я не крепко. В общем то так оно и есть. Заметила, что когда я сплю одна на нашей широкой кровати, то глубокий сон достигает 30%. Рядом с мужем не более15% (попрошу без хи-хи ) А сегодня вообще 0%. С утра испытываю острое желание кого нибудь убить Вот петух под руку попался, шибанула его ведром
Неужели он не врёт?И что тогда делать?
Я понимаю, что нужно соблюдать режим труда и отдыха, но что то не получается пока. Да и навалившиеся проблемы финансового характера не дают расслабиться
Знаю, был пост о важности сна, но найти не могу.
А может врёт все браслет и я не от плохогосна психую?
Не знаю, как себе помочь
Может кто что посоветует? Люди тут грамотные в основном
 2 
 29
Ребята,срочно требуются идеи! У меня вот такая проблема то есть пять таких проблем
Что мне с этим сделать? Они по 13-15кг.Одну я пущу на пюре. А что бы придумать с остальными? Понятно, что если я её разрежу, то сразу не съем, испортятся ведь.
Накидайте, пожалуйста,рецептиков заморозки не предлагать, нет места в морозилке
Я не знаю как удержать крышу на месте
Постройка нрвого хлева сгонит меня в могилу
Началась стройка в мае еще., а т.к. денег нет, то все делаем сами. Муж с руками, конечно, но с огромной ленью. С горем пополам сделали сруб. За три дня. Ну ломай ты сразу старый! "Завтра начну" длилось два месяца."Давай мужиков найму"в ответ обложил меня и если ещё раз вякну, то буду делать сама. Ну негоже мужа обижать. Терплю. В итоге не выдержала выдержала, сама полезла на крышу, начала разбирать. Зашевелился, разобрали. Давай делай фундамент, да-да завтра начну. Прошло ещё полтора месяца. И вот случилось чудо! Сруб за 4 часа поставлен на место! Думаю к Новому году подведет под крышу, потому как за два дня было пропилено только два отверстия.
Рабочий день начинается в девять и заканчивается в три. С утра топит печь( тупо сидит и смотрит как она топится) вечером рыбалка
Я бегают с 6 до9 у ж.пы пена, да ещё и готовь ему, блин.
Короче, не могу, устала
Надо как то успокоится. Может попить чего?
Написала, просто, что бы высказаться, может отпустит хоть ненадолго: (
 2 
 18
Вот прекрасный дневник! Он наглядно показывает, как нельзя питаться! Я, конечно, могу сказать что я была не голодная или у меня не было времени, или звезды так сошлись. Можно выдумать миллион причин. Но я была голодная, времени и правда не было,но никто же не запрещал жевать на ходу огурцы или морковь.
Результат такого дня отвратительный сон (ужин то был в 10 вечера, а совсем голодной спать не вариант) и головная боль.
Надо исправляться.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоко коровье сырое
93
60.5 3 3.3 4.5
Батон нарезной из пшеничной муки высшего сорта
26
68.1 2 0.8 13.4
Масло сливочное несоленое «Крестьянское»
4
26.4 0 2.9 0.1
Творог "Крестьянский" 5%
162
234.9 34 8.1 4.9
Йогурт 3,2% жирности
58
39.4 2.9 1.9 2
Банан
47
45.1 0.7 0.2 9.9
Печенье, сахарное из муки высшего сорта
15
62.6 1.1 1.5 11.2
Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами
25
103.3 0.8 3.9 16.3
Вода
800
0 0 0 0
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде
800
16 0.8 0 2.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоко коровье сырое
205
133.3 6.6 7.4 9.8
Сушки простые
24
81.4 2.6 0.3 17.1
щи
270
72.9 3.5 3.2 5.7
Хлеб украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)
27
53.5 1.8 0.3 10.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
чечевица
137
137.1 11.1 0.7 21.5
Грудка цыпленка-бройлера (Жарка)
77
70.1 13.3 1.8 0.2
Огурец, грунтовый
80
11.2 0.6 0.1 2
Мед пчелиный
13
42.6 0.1 0 10.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Ну вот и ещё один день закончился. Сегодня он был какой то нервный.
В лесу потеряла ключи от машины. Хорошо приехали на двух. Пришлось мотаться туда сюда за запасными.
С едой вообще как то не задалось сегодня. Весь день голодная пробегала. Да ещё и пельмени на ужин.
Зато завтра я решила устроить себе небольшую передышку и переделать накопившиеся мелкие домашние дела.
А на ужин у меня завтра будет индейка. Собственная!Вот и сравню вкус!
Эх, хорошо иметь домик в деревне!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоко коровье сырое
42
27.3 1.3 1.5 2
Масло сливочное несоленое «Крестьянское»
11
72.7 0.1 8 0.1
Батон нарезной из пшеничной муки высшего сорта
23
60.3 1.7 0.7 11.8
Опята в сметане
268
283.5 11 25.5 2.1

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйца, целиком, сваренные вкрутую
23
35.7 2.9 2.4 0.3
Батон нарезной из пшеничной муки высшего сорта
23
60.3 1.7 0.7 11.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр российский
45
163.8 10.4 13.1 0
щи
200
54 2.6 2.4 4.2

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вафли с жировыми начинками
20
108.4 0.8 6.1 12.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб ржано-пшеничный, столовый подовый
29
58.3 2.2 0.4 10.9
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
1000
10 0 0 3
Пельмени отварные, по 2-170
237
519 23.5 32.9 32
Сметана, 40% жирности
30
114.3 0.7 12 0.8

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мед пчелиный
13
42.6 0.1 0 10.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Сегодня насобирала опят. Немного, так как не брала их никогда. Подумала, вдруг ложные. Но они оказались хорошие и очень вкусные:)Ужин удался на славу:)
А с утра ходили в лес по волнушки. Господи! Их тьма тьмущая! Обратно хоть с закрытыми глазами иди:) уже и класть не во что, а они все попадаются:) Завтра опять пойду.
А вот других грибов совсем мало пока.
А с обеда ещё поперлась в лес поработать.так что сегодня почти целый день там и провела:)
Еду домой и думаю, это вообще нормально? Одна на разваливающейся машине, у которой не работает генератор, по лесной дороге, в лесу тоже одна, не считая собаки, рву мох на продажу. Вообще то это мужская работа:) а мне нравится:)
Да ладно, не всем же быть нормальными:)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
каша рисовая
232
293.9 9.5 7 48.3
Семена льна
5
26.7 0.9 2.1 1.4
Молоко коровье сырое
42
27.3 1.3 1.5 2
Масло сливочное несоленое «Крестьянское»
11
72.7 0.1 8 0.1
Масло топленое
3
26.8 0 3 0
Батон нарезной из пшеничной муки высшего сорта
23
60.3 1.7 0.7 11.8
Шоколад горький
12
64.7 0.7 4.2 5.8

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйца, целиком, сваренные вкрутую
49
76 6.2 5.2 0.5
Вафли с жировыми начинками
20
108.4 0.8 6.1 12.5
Колбаса полукопченая, краковская
25
116.5 4.1 11.2 0
Батон нарезной из пшеничной муки высшего сорта
23
60.3 1.7 0.7 11.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пряники заварные
50
183 3 2.4 37.5
Банан
107
102.7 1.6 0.5 22.5
Щука жареная
62
75.9 8.5 4.6 0.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Опята в сметане
346
366.1 14.2 32.9 2.8
Хлеб ржано-пшеничный, столовый подовый
29
58.3 2.2 0.4 10.9
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
1000
10 0 0 3

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мед пчелиный
20
65.6 0.2 0 16.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 15
Хорошо быть в 44 размере!
Сегодня в город ездили с целью купить себе новые джинсы. В витрине увидела отличные штанишки, но не могу же я сразу сказать "а вот подайте мне эти", надо ведь и продавца пошевелить Примерила трое. Все подошли, но не нравится фасон или цвет Вот уперлись мне с витрины Их и купила
А потом ещё и рубашечку выбрала
Как приятно,когда можно выбрать то, что нравиться, а не то что подходит. В этот раз как то мои желания совпали с возможностями,что бывает крайне редко. Обычно то что нравиться не по карману, а то что по карману, то не нравиться, в связи с чем гардеробчик у меня более чем скромный.
 10 
 17
Огородники знают, как трудно достать хороший посадочный материал картофеля. Да и стоит он очень не дёшево. Мне, например, только однажды удалось купить хорошие семена. Заказывать почтой тоже не вариант, покупаешь кота в мешке.
И вот я решилась вырастить свои семена картофеля из ботанических семян. Такие клубни абсолютно свободны от всех заболеваний.
Сеяла их в марте.холила и лелеяла. Сохранила всего 19 сеянцев. Должна была получить мини-клубни.
И вот я выкопала мою картошечку!
Вот так мини там для сравнения один маленький клубенек лежит.Клубни на разных кустах все разные, и длинные и круглые, и тёмные и светлые вес от 150 до 370 гр.Накопалось много, следующей весной посажу и выберу сорт.
А вообще, мне понравилось. Буду ещё экспериментировать
Вот кого я сегодня подобрала на дороге. Ехала в 8 утра. Она сидит на дороге. Никуда не отлетела. Спит что ли? У нас ,конечно, в этом месте сов много. А это, наверно, маленькая ещё. Пришлось вернуться домой. Посадила её в коробку и оставила в дровеннике, в прохладе и сумерках. Вечером стемнеет и отнесу её туда, где нашла. Надеюсь, с ней будет все в порядке
А на фотографии она у меня на руках сидит, и даже не вздрогнула Фотомодель
 13 
 9
А помогите мне, пожалуйста, туповатой женщине
Скачала мобильное приложение. Пытаюсь туда войти уже третий день.Но когда я нажимаю кнопку " Я не робот" Выскакивает какая то фигня с " Угадай картинку " Там всякие машины и дорожные знаки. Я так подозреваю, что это не предусмотрено данной программой. А если не нажимать кнопку " Я не робот" то вообще ничего не происходит.
Что я делаю не так? И как туда войти всетаки?
Пожалуйста, научите.
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты