Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко коровье сырое |
93
|
60.5 | 3 | 3.3 | 4.5 |
Батон нарезной из пшеничной муки высшего сорта |
26
|
68.1 | 2 | 0.8 | 13.4 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
4
|
26.4 | 0 | 2.9 | 0.1 |
Творог "Крестьянский" 5% |
162
|
234.9 | 34 | 8.1 | 4.9 |
Йогурт 3,2% жирности |
58
|
39.4 | 2.9 | 1.9 | 2 |
Банан |
47
|
45.1 | 0.7 | 0.2 | 9.9 |
Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
15
|
62.6 | 1.1 | 1.5 | 11.2 |
Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами |
25
|
103.3 | 0.8 | 3.9 | 16.3 |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
800
|
16 | 0.8 | 0 | 2.7 |
Итого | 2030 | 656 | 45 | 22 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко коровье сырое |
205
|
133.3 | 6.6 | 7.4 | 9.8 |
Сушки простые |
24
|
81.4 | 2.6 | 0.3 | 17.1 |
щи |
270
|
72.9 | 3.5 | 3.2 | 5.7 |
Хлеб украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
27
|
53.5 | 1.8 | 0.3 | 10.7 |
Итого | 526 | 341 | 14 | 11 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
чечевица |
137
|
137.1 | 11.1 | 0.7 | 21.5 |
Грудка цыпленка-бройлера (Жарка) |
77
|
70.1 | 13.3 | 1.8 | 0.2 |
Огурец, грунтовый |
80
|
11.2 | 0.6 | 0.1 | 2 |
Мед пчелиный |
13
|
42.6 | 0.1 | 0 | 10.4 |
Итого | 307 | 261 | 25 | 2 | 34 |
Итого за день | 2863 | 1258 | 84 | 36 | 142 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко коровье сырое |
42
|
27.3 | 1.3 | 1.5 | 2 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
11
|
72.7 | 0.1 | 8 | 0.1 |
Батон нарезной из пшеничной муки высшего сорта |
23
|
60.3 | 1.7 | 0.7 | 11.8 |
Опята в сметане |
268
|
283.5 | 11 | 25.5 | 2.1 |
Итого | 344 | 443 | 14 | 35 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйца, целиком, сваренные вкрутую |
23
|
35.7 | 2.9 | 2.4 | 0.3 |
Батон нарезной из пшеничной муки высшего сорта |
23
|
60.3 | 1.7 | 0.7 | 11.8 |
Итого | 46 | 95 | 4 | 3 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр российский |
45
|
163.8 | 10.4 | 13.1 | 0 |
щи |
200
|
54 | 2.6 | 2.4 | 4.2 |
Итого | 245 | 217 | 13 | 15 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вафли с жировыми начинками |
20
|
108.4 | 0.8 | 6.1 | 12.5 |
Итого | 20 | 108 | 0 | 6 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный, столовый подовый |
29
|
58.3 | 2.2 | 0.4 | 10.9 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
1000
|
10 | 0 | 0 | 3 |
Пельмени отварные, по 2-170 |
237
|
519 | 23.5 | 32.9 | 32 |
Сметана, 40% жирности |
30
|
114.3 | 0.7 | 12 | 0.8 |
Итого | 1296 | 701 | 26 | 45 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мед пчелиный |
13
|
42.6 | 0.1 | 0 | 10.4 |
Итого | 13 | 42 | 0 | 0 | 10 |
Итого за день | 1964 | 1610 | 59 | 105 | 102 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
каша рисовая |
232
|
293.9 | 9.5 | 7 | 48.3 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 1.4 |
Молоко коровье сырое |
42
|
27.3 | 1.3 | 1.5 | 2 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
11
|
72.7 | 0.1 | 8 | 0.1 |
Масло топленое |
3
|
26.8 | 0 | 3 | 0 |
Батон нарезной из пшеничной муки высшего сорта |
23
|
60.3 | 1.7 | 0.7 | 11.8 |
Шоколад горький |
12
|
64.7 | 0.7 | 4.2 | 5.8 |
Итого | 328 | 572 | 14 | 26 | 69 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйца, целиком, сваренные вкрутую |
49
|
76 | 6.2 | 5.2 | 0.5 |
Вафли с жировыми начинками |
20
|
108.4 | 0.8 | 6.1 | 12.5 |
Колбаса полукопченая, краковская |
25
|
116.5 | 4.1 | 11.2 | 0 |
Батон нарезной из пшеничной муки высшего сорта |
23
|
60.3 | 1.7 | 0.7 | 11.8 |
Итого | 117 | 361 | 12 | 23 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пряники заварные |
50
|
183 | 3 | 2.4 | 37.5 |
Банан |
107
|
102.7 | 1.6 | 0.5 | 22.5 |
Щука жареная |
62
|
75.9 | 8.5 | 4.6 | 0.1 |
Итого | 219 | 361 | 13 | 7 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Опята в сметане |
346
|
366.1 | 14.2 | 32.9 | 2.8 |
Хлеб ржано-пшеничный, столовый подовый |
29
|
58.3 | 2.2 | 0.4 | 10.9 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
1000
|
10 | 0 | 0 | 3 |
Итого | 1375 | 434 | 16 | 33 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Итого | 20 | 65 | 0 | 0 | 16 |
Итого за день | 2059 | 1795 | 56 | 90 | 187 |