Решила я, что мой  ми-бенд устарел. Нужен новый гаджет. 
Но на себе же  экономлю, тем более я уже давно не спортсмен Мне бы пуль и давление
ну выбрала, что попроще, конечно.
Часики огонь! И пульс, и давление и сон и все такое! А как они шаги считают! не успел проснуться а уже полторы тыщи до туалета натопал! Пульс не у каждого космонавта такой стабильный, как у меня в этих часиках! Давление идеальное всегда и при любых обстоятельствах! Правда джипиэс на дороге не включается, но это ерунда. 
А за то у них циферблат большой, видно в солнечную погоду и часы ходят правильно!
Ну что, порадовалась я таким результатам месяцок, да и одела свой старенький ми-бенд снова
Надо покупать нормальные часы.
Мне нужно, что бы экран побольше, что бы очки не надевать время глянуть, что бы на солнышке было видно информацию на экране. Не зная, что и выбрать

А вот сие чудо техники

Мои объемы уменьшаются соразмерно весу. если мой вес снижается на 1 кг, то моя талия уменьшается на 1 см.
Раньше мой вес уходил скачками, т.е неделю ничего не происходило, потом бац... и минус килограмм. Нынче он уходит ежедневно по граммам. Интересное изменение.
Хочется внутренней легкости, больше энергии, меньше стресса. Замечаю изменение состояния в лучшую сторону. Замечаю, что не так бурно реагирую на внешние раздражители.
Очень помогает довольно тесное общение с людьми, близкими по мировоззрению, со схожими интересами и целями. 
Мне думается, что я немного изменилась по характеру, стала более спокойная, более рассудительная. Теперь почти не пытаюсь изменить то, что от меня совершенно не зависит.
Направление моей работы над собой выбрано правильно. И если бонусом я еще и похудею, то будет вообше

Есть такое утверждение. Но если немного подумать? Сразу хочу заметить, что это мое личное мнение, это то к чему я стремлюсь и над чем иногда, размышляю. А мнения у всех людей разные и это очень хорошо и замечательно
Итак, по поводу еды и удовольствия. Я возьму пример моего внука, ему 7 лет.
Вот он просто счастлив, когда мы идем и ним в " поход" , разводим костер, печем картошку и едим ее с солью, когда все вместе что-то делаем, смеемся и собираем ветки для костра. В данном случае еда не играет никакой роли и если кто-то не съест эту картошину, то ничего не измениться, никому даже в голову не придет  уговаривать съесть ее и акцентировать на этом внимание.
  И другой пример. Наша же семья собралась за праздничным столом в день рождения внука, салатики вкусные, тортики, и ты сидишь, и ешь и хозяйка ( даже я) начинает уговаривать попробовать то и это. А внуку скучно, и он не радуется. Это потому, что еда для него не является источником удовольствия, для него праздик это не кусок торта и он совершенно запросто может его даже не попробовать. 
Вот к чему я стремлюсь- быть как мой внук. Еда должна приносить сытость, энергию и здоровье. По простому: Не еда должна приносить удовольствие, а другие аспекты жизни.  Сделать это моим образом жизни и не задумываться над этим - вот моя цель. А вес и сам потом уйдет не заметно.

Лыжные ботинки, точнее один ботинок, меня убивают. Катание из удовольствия превращается в муку. А оно мне надо? Поэтому вчера я взяла лыжные палки и пошла пешком в хорошем темпе. Ветер валил с ног, но это ерунда.
Шла я в своем обычном темпе, а это довольно таки быстро. Средняя скорость 5,6 км. Ходить медленнее я не могу, это надо включать внимание и притормаживать себя.
Меня смутил пульс 🤔 Не знаю, почему он так разогнался. Не знаю, нормально ли это? Если иду без палок, то пульс в пределах анаэробной зоы
Сегодня постараюсь идти медленнее

Эх зимушка-зима, зИма снежная была!
Сутки катаклизма. Снегу навалило! Температура +1. Даже не верится, что в Рождество у нас днём было -47
Весь день свет отключался, а я в сыроварне сыр варю,🤦. Но Бог милостив и когда нужно было греть, то электричество включалось😉 А уж мешать ручками😄

Здравствуйте! Снова выхожу из подполья. Вот и , наконец, глубокая осень и времени свободного вагон и маленькая тележка. А на то потратить освободившееся время? В моем случае на " пожрать". Вес снова приближен к 60. Очень быстро прирастают у меня эти несчастные 5 кг.
 Вот что со мной не так? Все знаю, все умею, но всякий раз осенью нажираю эти проклятые килограммы! Я бы еще понимала, если бы мне в этом весе было комфортно, но ведь нет! 
Есть веские причины не набирать вес:
1) После 56 кг ко мне сразу возвращаются приливы
2) после 57 кг я становлюсь вялой и начинаю быстро уставать
3)после 57 кг. Моя грудь превращается в сиськи, что мне категорически не нравиться.
Да уж, " эта песня хороша, начинай сначала"
Пока не знаю как буду питаться. Думаю что кето , но более вдумчиво и правильно, чем в первый раз.
А в остальных аспектах моей жизни все идет по плану Сыр варится, коровы доятся, козы умницы, козлушки сволочи.

Вот и выключили у нас лето. Вчера было + 29, душно, невыносимо, а сегодня дождь и всего 18. Красота! З завтра уже начинается осень. А я и рада Как писал "наше все" А.С. Пушкин " Ах лето красное, любил бы я тебя, когда б не зной, не пыль не комары да мухи". А у меня еще и тяжелый труд с утра до ночи. 
Сегодня делаю томатный соус, а то помидоров жуть сколько скопилось, а корова их не любит
И, наконец!!!!!!!, Я сегодня подключила сыроварню!!!!!! У меня сейчас пастеризуется 25 литров молока, а я тут зависаю.
 Сегодня заказала дополнительно еще формы для сыра, через 10 дней приедут. Господи!, спасибо тебе за все! Теперь, вместо муторного вымешивания , я смогу учиться чему то новому и необычному!, освоить новый сыр, читать учебники и развиваться!
Эх! Жизнь хороша!!!!!