Недобрала калории, есть не хочется, болею. Даже ходить свои 3 км не пошла Прикреплен дневник питания

день прошел как обычно, сегодня готова справка в бассейн,думала, что в этот же день пойду , но немного приболела. Прикреплен дневник питания

Как всегда недобор воды. Прикреплен дневник питания

все как обычно Прикреплен дневник питания

Вес постоял и пошел вниз. Прикреплен дневник питания

Сегодня будут гости  и дневной перекус будет плавно перетекать в ужин. Я себе все наметила, даже рюмочку выпью и кусочек тортика скушаю. Самое главное чтоб не понесло Прикреплен дневник питания

сегодня вот так Прикреплен дневник питания

сегодня был блинчик Прикреплен дневник питания

У меня сегодня все красиво Прикреплен дневник питания

Странно, заметила что витамина К нет в стручковой фасоли и сельдерее, поэтому и не добрала его. Но я читала, что К есть во всех зеленых овощах. Прикреплен дневник питания