Блог Олег Океев

Поиск своего баланса приготовленной/сырой пищи вижу главной задачей на год для себя.
Что думаете? 30% горячее и 70% сырое ?
Горячее до какой температуры ?

Олег Океев

18.08.2024 06:44

Моллюски

Только узнал, что моллюски и мидии даже консервированные содержат Очень много B12 и Холина. Очень нужные продукты для нервной системы и не только.

2

7

Олег Океев

29.07.2024 16:01

Спорыш и полевой хвощ как источник Кремния

Кстати благодарю за активность под предыдущим постом.
Даже поискал все-таки травы, обогощающие кремнием.
Ими оказались спорыш и полевой хвощ. Теперь делаю отличные настои.
Можно в горячей воде настаивать, но можно и в холодной.

Олег Океев

27.07.2024 10:21

Вода с кремнием

Пью воду, настоянную на кремние - волосы стали крепче и меньше вырываются при расчесывании(они длинные у меня)

1

32

Олег Океев

04.07.2024 12:09

Важность баланса Омега-3 и Омега-6

Поменьше подсолнечного и кукурузного масла. И побольше грецких Орехов, льняного масла и морской рыбы.

2

5